В последнее время мне очень понравилось заниматься йогой, меня прям расслабляет, я отдыхаю. Сюда буду бросать то, что нравится, если вам интересно - пользуйтесь)
Луцк
не сыпь мне соль на рану 
...я по йоге скучаю...нообязательно вернусь...сейчас вернулась к системе 60 и ДМ, пока тридцатидневка, а то за праздники отожралась)
...я по йоге скучаю...нообязательно вернусь...сейчас вернулась к системе 60 и ДМ, пока тридцатидневка, а то за праздники отожралась)
0
15.01.2015
Ответить
Брно
Я Джилиан не тяну, пробую уже несколько раз пресс накачать, но не могу, а йога мне нравится хотя никогда раньше не занималась) Сейчас такая легкость, летаю) Я помню тебя в прошлый раз после похудения — ты быстро подтянулась!
0
15.01.2015
Ответить
Луцк
на этот раз меньше нужно сбросить...опять на ГВ отьелась...приехала из роддома в идеальном дляменявесе 62 кг, до НГ была 65, сейчас 66,5 
...вот отправила Илью сегодня в сад, тяжело с ними и систему держать и заниматься....два дня системничаю и продолжила ДМ....я ее тяну, в конце тренировки еще могу свои упражнения добавить...сейчас пройду 30 ти дневку, потом плоский жи вот за 60 дней хочу, ну и потом, как буду в форме буду просто 3 р в неделю бодиреволюшен — эта тренировка мне вообще по душе.)
...вот отправила Илью сегодня в сад, тяжело с ними и систему держать и заниматься....два дня системничаю и продолжила ДМ....я ее тяну, в конце тренировки еще могу свои упражнения добавить...сейчас пройду 30 ти дневку, потом плоский жи вот за 60 дней хочу, ну и потом, как буду в форме буду просто 3 р в неделю бодиреволюшен — эта тренировка мне вообще по душе.)
0
15.01.2015
Ответить
Брно
Надо посмотреть эту бодиреволюшн, многие хвалят. Плоский живот я сегодня делала всего 20 мин. и сдалась) Очень у меня рыхлый живот, вес нормальный.
0
15.01.2015
Ответить
Луцк
30-ти дневка классная в момент похудения, как жиросжигающая, плоский живот тут понятно, особенно в 4 мес после родов, а бодиреволюшн на все группы мышц идет, по этому я ее уже потом беру для поддержания результата)
0
15.01.2015
Ответить
Луцк
Тебе тогда пилатес пойдет хорошо....ой я бы всем занималась, мне все нравится...но дети, себя уже как нибудь, дома, по видеотренировкам...знакомая тянет в зал, я бы всеми руками и ногами за!...а как?...вот вчера снова начала водить Илью в бассейн, уже в групу без мам, там уже вечером занятия, хотя бы 2р в неделю буду стараться, разве что есть вариант пока он в бассене, мне дабы не ждать тупо его в холе, могу пойти на тренировку, но в эти дни либо тренировка не та, что мне по душе, либо тренер не тот(
0
15.01.2015
Ответить