Послание к Эфесянам Апостола Павла, 5 глава с 25 стиха.Синодальный перевод.

25 Мужья, любите своих жен, как и Христос возлюбил Церковь и предал Себя за нее,

26 чтобы освятить ее, очистив банею водною посредством слова;

27 чтобы представить ее Себе славною Церковью, не имеющею пятна, или порока, или чего-либо подобного, но дабы она была свята и непорочна.

28 Так должны мужья любить своих жен, как свои тела: любящий свою жену любит самого себя.

29 Ибо никто никогда не имел ненависти к своей плоти, но питает и греет ее, как и Господь Церковь,

30 потому что мы члены тела Его, от плоти Его и от костей Его.

31 Посему оставит человек отца своего и мать и прилепится к жене своей, и будут двое одна плоть.

32 Тайна сия велика; я говорю по отношению ко Христу и к Церкви.

33 Так каждый из вас да любит свою жену, как самого себя; а жена да боится своего мужа.

1 Петра глава 3 стих 7.

7 Также и вы, мужья, обращайтесь благоразумно с женами, как с немощнейшим сосудом, оказывая им честь, как сонаследницам благодатной жизни, дабы не было вам препятствия в молитвах.

- Жесткая мочалка хорошо заменяет крем-пилинг

- Умываться водой с лимонным соком. Витамин С великолепно тонизирует кожу

- Утром, перед работой покривляйся перед зеркалом. Морщин больше не станет, а лицо будет более поддянутым и живым

- Брось курить, а если не можешь кури по 10 сигарет в день и пей по больше молока

- Не оставляй "ночной" крем на ночь. Он называется ночным, но наноситься толстым слоем перед сном 10-20 минут а потом смывается, если оставить на ночь то кожа просто не будет дыхать, поры будут забиты, а это черевато прыщами.

- Сон не меньше семи часов в день( в наше время почти нереально, но сон лучшее косметическое средство)

- На ночь не нужно пить много жидкости иначе наутро будет отечное лицо (Е.Щацкая)

- Лучше использовать помаду бежевых оттенков, а не ярких

- Важно накладывать тональный крем идеально ровно, потому наносить его лучше всего при дневном свете.

- Румяна отвликают внимание от морщинок на лбу и около носа, акцентируют внимание на скулах и освижают лицо

- Слишком темная помада немного старит

- Если у рта много морщинок пользоваться карандашом для губ нельзя, яркой помадой (особенно жирной она растечется по морщинам вокруг рта)

- Под глаза накладывать пудру или тональный крем более тонким слоем чем на другие участки кожи, так как иначе она будет подчеркивать мелкие морщинки на тонких слоях кожи

- После нанисения теней слегка припудри верхние веко- тени будут держатся дольше

- Если лопнул капилляр нанести немного зеленоватого тона, а поверх обычный и ничего не будет видно (Е.Щацкая)

Мужчину НИКОГДА не оскорбляй! Эту фразу всегда повторяла мне бабушка с самого детства. Когда я стала по старше то спросила почему же так..??? На что она мне принялась объяснять: запомни отношения могут испортиться, но он всегда будет чувствовать что ты его уважаешь, а если начнешь называть его козлом, скотиной и тп он точно поймет что ты его ни во что не ставишь, не уважаешь, а значит и не любишь, а к такой женщине и приходить не хочется и спать в одной кровати и сразу ему захочется сходить проверить, а может найдется и та что будет уважать. Пойми что у мужчин очень ранимая психика, ты можешь злиться и повышать голос, но никогда его ни как ни называй! Даже если он станет тебя как-то обзывать и всяко разно называть все равно молчи! У него эмоции пройдут, он успокоится, вспомнит что он тебя обидел и сильно, а ты не ответила ему тем же, а значит лишний раз подтвердила что любишь, что уважаешь и главное что сама достойна уважения потому что не сорвалась!

Знаете сейчас по своему опыту могу сказать что моя бабуля была абсолютно права! Какое же это наслаждение, когда после того как страсти поутихнут, понять что ты ему ничем не ответила, не обидела, не обложила матом.

Лишний вес эта извечная проблема большинства женщин. Я могу сказать что перепробывала множество диет и упражнений, но вес опять возвращался! Потому перечислю три способа похудеть которые помогли мне! Три года назад я весила 85 кг при росте 168см! Похудела на 25 кг-до 65, потом до 59 кг.

1 ДИЕТА "ОБЖЕРИСТАЯ", так ее называет моя бабушка. Она работа с иностранцаци много лет и потому перед каким нибудь приемом нужно было быстро похудеть и она садилась на нее. За первые семь дней теряется 5 кг, на второй нидели 3 кг, на третей 2 кг. В этой диете нельзя пить воду в промежутках между едой, но можно есть яблоки без ограничения.

Перед завтраком за 20 минут выпить станак воды

завтрак кофе без сахара, три кусочка сыра( не жирного, например "российского").

Обед 250 гр. свежей качанной капусты, 200 гр. варенного мяса(говядина, курица, без корочки)

Ужин Стакан кефира, три кусочка колбасы без жира, три вареных яйца.

Пить хочется только первый день. Чувство насыщения полнейшее. Потому что капуста и мясо переваривается довольно долго. Если голод совсем замучает повторюсь что можно есть яблоки без ограничения.

2 ГРЕЧКА И ЛИМОННАЯ ВОДА.

Есть гречку варенную, без соли ,а запивать лимонной водой (сок четырех лимонов на три литра воды). Теряется до 1 кг в день!

3 Молоко с чаем.

В термос черный чай, залить кипящим молоком и дать настояться час. Пить до трех литров в сутки. но по своему опыту могу сказать что выпиваешь не больше полутро литров, постоянное ощущение сытости. Теряется до 1 кг в день.

4 Голодовка.

Я на голодовке просидела 26 дней. могу сказать что вес очень быстро улитает а кожа подсягивается, я пила не больше 2 литров воды в сутки. Плохо первые 72 часа. Тошнит кружится голова, на на четвертый день это все проходит. и начинает уходить вес. после десяти дней голода вес теряется с огромной скорость 1,5 кг в день. После 18 суток вес уходит меньше но подъем и настроение просто отличное.Кажется что покарить могу весь мир.