Подруги, вопрос в заголовке. Дано, +25-30 кг, вредные привычки в питании, режим кормления в семье, когда ужин стабильно после 21, хочу попробовать выше указанные препараты, что бы помочь себе войти в режим нормального правильного питания, поделитесь опытом, ходили ли вы на консультацию эндокринолога/терапевта перед началом приёма, или назначили сами себе на свой страх и риск, ну и как помогло меня образ жизни?
Новосибирск
Ну скините вы с ними, а потом ваш образ жизни наберет все обратно. Сначала войдите в режим, настройте питание, и если с их помощью не получится, то препараты+режим, к которому вы уже привыкли
0
13.04.2025
Ответить
Москва
Flower, я не могу войти в режим, мне не сложно есть здоровую еду, мне сложно не переедать, сложно не перекусывать, сложно отказать себе в какой-либо "радости". Поэтому я и ищу " Костыли", что опереться и войти в режим.
0
13.04.2025
Ответить
Новосибирск
Mira Mirovaia, так вы будете переедать и после оземпика. Дело в силе воли и мотивации. Откуда она появится, если сейчас ее нет.
Так же как ушивание желадка - не панацея. Если не будет режима, он растянется опять.
0
13.04.2025
Ответить
Москва
Flower, мой каллораж в сутки 1800-2200 в день, в среднем, при этом у меня нет активности, что быто сжигать. Основные приёмы пищи, завтрак до 10 утра, обед 14-15 дня, ужин 21 час. Отбой в 00. Средний прием пищи 400-800 каллорий. Есть перекусы перекусы могут быть углеводные. И есть дни, когда я на работе, или в дороге. В эти дни пищевой хаус. Т. Е. Я знаю, что я ем, я знаю, когда я ем лишнее. А вот сил не жрать у меня нет. Я согласна с Вами, что надо работать с головой. Но, что бы начать работать с головой, мне нужно на что-то опереться, на какие успехи в том, что я могу. Пока я не могу. Нет ни воли, ни сил. Исходя из логики, надо продолжать ничего не делать и ждать пока это отрастет?
0
13.04.2025
Ответить
Новосибирск
Mira Mirovaia, нет, логика не такая.
Логика: чтобы поддерживать эффект от таблеток, нужно потом всю жизнь быть в режиме. Если вы этого не можете, надо искать специалистов, которые наставят на путь истинный (эндокринолог, психолог итп).
Потому что есть вероятность, что если сначала будет чудо-таблетка, то это наоборот расслабит (зачем себя ограничивать, если есть таблетки).
0
13.04.2025
Ответить
Москва
Mira Mirovaia, идите к врачу, разберитесь с вашим состоянием. И под контролем нормально начнете снижать вес. Есть большая разница между тем, что человек однократно набрал вес и на короткой дистанции похудел и человеком с ИМТ более 27-30 на дистанции 10 и более лет, например.
0
13.04.2025
Ответить
Москва
Анастасия, к эндокринологу? Терапевт проблем не видит, и считает что надо менять образ жизни.
0
13.04.2025
Ответить
Москва
Mira Mirovaia, да, который специализируется на лечении ожирения. Нормальный терапевт тоже бы мог назначить.
0
13.04.2025
Ответить
Москва
Mira Mirovaia, если есть финансовая возможность , сходите в клинику к Фадееву, он занимается лечением ожирения. Это очень хороший эндокринолог
0
13.04.2025
Ответить
Москва
Поможет. Назначаем, есть эффект. Гораздо проще пациентам поддерживать здоровый образ жизни после того, как он увидел первые результаты. Но стоит понимать, что семаглутид сам по себе не сжигает лишний жир, правильно питаться придется вам.
0
13.04.2025
Ответить
Москва
Анастасия, да, я понимаю, я не про жир, а про желание есть, ограничение порции, желание есть углеводы, просто мне нужна помощь в том, что бы меня ещё и биология не подталкивала, что-то жрать с нервами, я справлюсь, а вот с физикой мне тяжело.
0
13.04.2025
Ответить
Москва
Анастасия, ИМТ 33.9.
Глюкоза 4.5
Гликированный гемоглобин 5.5-5.7 в разные дни.
0
13.04.2025
Ответить
Москва
Никак не поможет поменять образ жизни.
Это не чудесная пилюля для налаживания режима, питания и тп. Это мало проверенные препараты с удачной раскруткой рекламщиками. Это как внушить буквально за 5-10 лет, что дети не способны в год на горшке сидеть, а полтора вообще не время снимать памперс. И двигают, и двигают время "созревания". Уже и два года в памперсе норма, и даже 2,5.! Это работа маркетологов.
Так и сейчас идёт обработка населения оземпиком. При том заметьте какая изюминка, что не так просто достать, не так вообще доступно как хотелось бы. На самом деле доступно и просто) .
Образ жизни поменять не поможет! Никак.
Поможет только самомотивация. Ваше внутреннее желание похудеть и изменить образ жизни. И это реально сделать в условиях не поддерживающей семьи. Вы просто с питанием живёте в своем режиме. Все! Не ужинайте после 21, не пейте пиво с чипсами, не ешьте торт и тд. Если хотите пообщаться за ужином после 21, то что мешает налить себе просто чай?
Не надо в омут с головой кидаться. Нас пугает комплект спорт+голод. Не хотите спорт, не надо! Не хотите голод, не надо! Достаточно вместо спорта прогулок, а вместо голода -полезная или мало калорийная еда.
Не надо диет, надо просто менять вредную еду на полезную. Не чипсы или жаренная картошка на масле , а отварной картофель. Не покупные котлеты, а тушёное мясо и ид
Постепенно вводя и в рацион домашних что то более полезное.
0
13.04.2025
Ответить
Мира, у меня такая же проблема, год назад эндокринолог выписала рецепт на велгию, проколола её 2,5 месяца, потом узнала, что у меня проблемы с АМГ и мне нужно, если хочу, не тянуть с планированием ребенка, поэтому бросила её и через год набрала ещё больше, чем потеряла, сейчас естественно при подготовке к ЭКО не рассматриваю чудесные уколы, хотя проблемы по-женски скорее всего и начались из-за лишнего веса(((
0
26.06.2026
Ответить
Москва
Елена, сейчас вышли новые исследования, которые включают семаглутид в терапию при скпя при подготовке к беременности. Поэтому уже не все так однозначно, в том числе с уколами, я тоже в подготовке к эко, но уколы пока не отменяла. Потеряла на них 27 кг, вернулась в свой добеременный вес, и самочувствие, но тут уже амг и истощение яичников подъехала. Об отмене пока никто не говорит.
0
27.06.2026
Ответить
Mira Mirovaia, то есть вы сейчас на уколах? Репродуктолог говорит можно?
0
29.06.2026
Ответить
Москва
Елена, Репродуктолог сказал отменять уколы за 3 месяца до планируемой беременности, но так как я не в протоколе, и непонятно когда он начнется, то смысл их отменять? С репродуктологом мы общались в марте, сейчас июль уже, начала принимать их почти ровно год назад, доза маленькая. т.е. если мне протокол назначат на сентябрь, то бросаем, если нет то смысл бросать пока ничего не известно. Прямого токсического действия на яйцеклетки не обнаружено. Пока нет клинических данных, что семаглутид повреждает яйцеклетки или ускоряет истощение яичников. Но, его нельзя принимать в саму беременность из-за рисков токсического воздействия на плод. На животных в высоких дозах он токсичен. Для меня субьективно вступать в беременность с весом 100+ больший риск чем "ждать" у моря погоды. Поэтому худела.
0
30.06.2026
Ответить
Санкт-Петербург
Сходите к эндокринологу, для помощи в смене пищевых привычек есть другие лекарства)
0
13.04.2025
Ответить
Краснодар
При нарушениях пищевого поведения-назначения препаратов не только бессмысленно, но и опасно.
Контроль бжу и самодисциплина.в
К сожалению, чудесных пилюль не бывает.
Попробуйте с психологом поработать. Ну или самостоятельно пробуйте, но это сложно.
Я семье и жарила, и стряпала, а сама за общим столом ела своё меню, или кефир/протеин пила.
Все в вашей голове.
0
13.04.2025
Ответить
Витебск
Я ходила на консультацию к эндокринологу. Сама себе ничего не назначала, побоялась. Врач мне прописала Велгию. Я ставлю по 1 уколу в живот раз в неделю. Заметила, что кушать стала гораздо меньше, аппетит снизился. Сейчас перешла на трехразовое питание. Вес постепенно снижается
0
27.03.2026
Ответить
