кто сидел как худели и что кушали,жду подруг давайте делится секретами?
Москва
я сижу уже пол года(2 месяца косячила,не худела и не толстела) похудела на 7 кг почти. Довольна системой полностью: не надо выдумывать рецептов замысловатых,покупать спец продукты типо обезжиреных продуктов, хлебцев всяки и другой фигни)+ прекрасно сочетается с ГВ(для меня актуально) Самое сложно не есть и не пробовать то,что готовишь после 18 часов) хотя,я себе позволяю стакан молока или кефира часов в 9-10
0
06.12.2012
Ответить
Москва
что дома есть из разрешенного)) Чаще всего крупы с мясом/рыбой на обед. Мне нужно сытно пообедать что б вечером не сорваться. Ужин в зависимости от того что было на обед: если было сытное мясо,то могу молочкой обойтись,если на обед были овощи,то на ужин поем плотненько. Вы в сообщество вступили тут на ББ? - там много полезной инфы есть.
Вместе веселее)) и мне до совершенства нужно -5кг
0
06.12.2012
Ответить
Санкт-Петербург
да я вступила в сообщество но по моему там рыбу и мясо с крупами нельзя.с крупами ведь овощи только или как?
0
06.12.2012
Ответить
Санкт-Петербург
привет...я в сети...сегодня делала фарш с броколли и цв капустой и фаолью...аммм
0
07.12.2012
Ответить
всё моё "любимое"))) у меня рыбка запеченая)) гарнир - рис)
Санкт-Петербург
случайно рецепт вычитала оч вкусно.....у тя сеня прям япония рис ирыба)))))))))))))))))))))))))))))а на ужин?
0
07.12.2012
Ответить
Москва
ага,я сегодня япона-мать)) на ужин молочка скорее всего будет.Давай в личку переходить,что б не засорять комменты тут)
0
07.12.2012
Ответить
Минск
я на ней сижу уже 1.5 недели( с косяками) и....-2 кг! Правда и спорт присутствует!))Хорошая вешь эта система! Советую!)))
0
07.12.2012
Ответить
Москва
клевая система, почитайте в инете, там много инфы. Сама с ноября до мая этого года скинула !!!-17 кг, потом 7 вернула. Сама виновата
0
07.12.2012
Ответить
Москва
есть группа здесь,там море рецептов,я на ней похудела на 6 кг за несколько мес.потом бросила,теперь снова хочу вернуться
0
07.12.2012
Ответить