Диета)

Диета???....не думай об этом! лучше ешь отварную говядину, гречку, гранат, грецкие орехи!))) - правило 4-х "Г"....Это мне врач-терапевт сказала! и творог в разных видах!(сырники, запеканки и др.)..а худеть будешь после...кушай!голодным быть нельзя!!!!

А я раз в неделю устраиваю себе разгрузочные дни: 2 кг желтых яблок и 200 гр нежирной рыбы на пару (жидкости пить нельзя, кстати, даже воду)! На следующий день человеком себя чувствую! Практически бабочкой летаю (насколько это возможно в нашем положении), да еще и минус 2 кг каждый раз! Врач говорит, что ребенку это даже полезно - ведь шлаки из организма выводятся сразу, да и жидкость лишняя))) Так что теперь моя вечная избыточная прибавка в весе пришла, наконец, в норму!

В интернете можете посмотреть диету для беременных на 9ом месяце там по моему мясо есть не нужно так сказать разгрузиться,а еще разгрузочные дни очень помогают,раз в неделю например 800 гр творога нежирного и 1,5л воды. Я например сейчас по совету врача делаю разгрузки  1 день 1кг яблок и 1,5л воды и через день 800гр творога,поначалу тяжело ,а потом привыкаешь. А еще можно просто после 18 00 не есть,тоже хороший результат дает А про то что кормящим надо много есть не правда,у нас за берменность образуются жировые запасы и даже если вы будете совсем голодать ,молочко будет все равно жирненьким,так природа задумала))) Но конечно голодать не нужно))) удачи вам!

какая тебе диета...ишь что придумала...ты вот для начала сколько набрала...???

какая диета? ты ж беременна!! исключи мучное и сладкое, и увеличь нагрузку немного)) гимнастика, йога, плавание)) это поможет мышцы в тонус привести))) а похудеешь отлично за время кормления. не боись, все вернется на круги своя))

А не рановато ли худеть собралась))) еще немного родишь, скинешь...потом все остальное при ГВ, так что не думай сейчас о похудении))) вес вернется!