Я продолжаю вести пищевой дневник и все такое.
Записываю конечно не каждую корочку хлеба, но основные приёмы пищи. Конфеты, варенье и сгущёнку не ем 🤪 дальше меню и мысли вслух. 
Внезапно вкусно - фасоль с цветной капустой :) открытие из вкусвилл лютеница. Надо будет дома приготовть.
А и да, с понедельника не ем мясо, только рыбу. К рыбе отношусь хорошо, но для меня рыба - сложный продукт. Хранится плохо, пачкается, пахнет, не со всем сочетается. Надо натренироваться. Пока получается, вчера правда рыба в меню не попала, зато сегодня рыбные мраморные котлеты.
Продолжаю перебирать по жирам и недобирать по калориям. Цифры, конечно, условные, но видимо, надо куда-то впихнуть гречку 🤷♀️
калориям. 
