Когда есть время стараюсь писать по чуть-чуть на канал. Вот выдалась минутка в связи с выходными. Написала про переедание.
Мечтаю, что смогу более подробно раскрыть каждый пункт, как противостоять нестерпимым приступам, что делать чтобы они не наступали и как привести себя в порядок после.
Цикл переедания выглядит так.
Я толстый-я должен меньше есть - я сел на диету - ужасное чувство голода - приступ переедания - чувство стыда - я толстый.
Буду рада любым вопросам по теме, когда есть диалог - всегда проще рассказывать.
