Я постоянно жрууууууууууууууууу!!!!Девочки, как вы худеете????РАССКАЖИТЕ!!!!
Ноябрьск
Успеваю,в основном - это сухомятка,и вечером часов в 11,КОГДА ВСЕ СПЯТ)))
0
06.04.2012
Ответить
Липецк
не, я так поздно не ем)попробуйте систему
раньше когда поздно кушала, кг тоже ползли вверх, потом отучила себя от этой привычки.
0
06.04.2012
Ответить
Липецк
до 12 кушаете, все( можете даже торт скушать) после 12 кушаете разрешенные продукты и по времени)http://www.babyblog.ru/community/lenta/mirimanova вот группа)
0
07.04.2012
Ответить
Рига
и я постоянно ем!Но индейку!поэтому уже -18 кг от ДОбеременного веса..
0
06.04.2012
Ответить
Рига
да что тут рассказывать, когда Вере где-то неделя была у нее вылезла ТАКАЯ сыпь, что я ела только гречку, индейку и кабачки. И все.больше ничего-ничего.совсем. Так я питалась месяца 3.Потом начала картошку вареную или печеную есть и печенье имбирное.Месяцев в 5 Вериных начала пробовать практически все.Но дальше проб не заходит. Я так и ем в основном индейку. Но сейчас могу и бутерброд с паштетом,и помидор и сыр козий.Строгий запрет у меня только на все молочное, говядину, ну и капусту,бобовые...перед беременностью я поправилась сильно и весила 70 кг. Рожать уходила аж 85!Сейчас 50-52 кг.Нормальный мой вес где-то 58-60 (рост 172 см)
0
06.04.2012
Ответить
Москва
Спасибо!! все понятно
а у меня 10 кг лишних прилипло после родов(((( и пока никак. понимаю, что похудеть можно только зашив рот.......... лет пять назад круто похудела кг, но я жила одна и готовить не надо было, а сейчас ну как приготовить мужу вкусняшку, а самой не есть???? не получается
0
06.04.2012
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Считаю,что диеты по типу "НЕ ЖРАТЬ",относятся к стрессам.А стресс это охота покушать,выходит замкнутый круг!
Самая лучшая диета-режим и сбалансированное питание.Я так питаюсь с 15 лет и мой вес не меняется!Во время беременности набрала 7,5 кг,родила и сразу в своем привычном весе.Утром кушайте все,что хотите,а после обеда только протеин,никаких углеводов.И если вы будете на завтрак съедать оптимум белков/жиров/углеводов,то и до ужина дотянете:)Главное все делать правельно!
Составьте себе сами диету и следуйте ей,самое сильно НЕЛЬЗЯ,то которое сказали вы себе сами!
0
06.04.2012
Ответить
Ноябрьск
Спасибо,за ответ!!!А можно примерное ваше меню на 1 день?Спасибо
0
07.04.2012
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Завтрак-Чай или кофе с молоком+фрукт+молочный продукт+ обязательно что-то из мучного.
Обед-Каша с подливом,сок или чай
Полдник-Фрукты+ чай
Ужин- Мол.продукты + печеньки(типа зерновые или галетные)
В другие дни на звтрак мюсли или омлет.
Завтрак у меня самое важное,потому он самый сытный,бывает и до ужина есть не хочется.
Не ем жареных продуктов(не люблю)за исключение яишницы.
Мол.продукты в рационе обязательны,т.к они регулируют обмен веществ.
0
07.04.2012
Ответить
а что это я этого поста не спалила ? )))
0
04.12.2012
Ответить
Ноябрьск
Ага котя классный, все Иринка веду здоровый образ жизни, ем и сплю
0
04.12.2012
Ответить
нееее тебе н пойдет худой быт ))) ты ж слышала , что хрошего челвека должно быть мнооооого ))) иди лапусь скушай бутер )))
0
04.12.2012
Ответить
что то у меня клава зараза западает
0
04.12.2012
Ответить
Москва
я все ем, но мало.. не знаю, как-то не тянет много) да, таскаю много всухомятку, но если ссумировать то считай 2 раза полноценно в день поела)))
0
06.04.2012
Ответить
Ноябрьск
Да и я постоянно таскаю на руках и ем днем через раз,но вот вечером,в тишине мммммммммм)))
0
06.04.2012
Ответить
ммммммм бутер заточить с салом )))
0
04.12.2012
Ответить
Воронеж
я тоже постоянно ем, но совсем микроскопическими порциями(по 1 столовой ложке любой еды каждые пол часа). создается ощущение сытости и при этом медленно, но верно худеется. не всем подходит, но если можете контролировать объем еды, то постепенно втянетесь и через пару дней уже будете чувствовать сытость от такого объема пищи.
0
06.04.2012
Ответить
Москва
Я целый день ни ем, но зараза , как пробъет 23 часа, холодильник так и манит, хоть замок вешай!!!
0
07.04.2012
Ответить
Ноябрьск
Вот,вот и я такая!!!Я и на системе - 60 уже пытлась сидеть,и диету соблюдать!!!Но, блин, как всех спать уложу,так и манит холодильник!!А в течении дня, что урвала,.то и мое)))
0
07.04.2012
Ответить
Санкт-Петербург
А я пароварку, сосланную на антресоли, достала и теперь она у меня всегда на плите стоит, я в ней все паровАрю )) прям чувствую как это полезно ))). Только все равно не худею ))) причем еще и не ем после шести.. и на диете сижу, так как у ребенка аллергия.. Вот такая фигня. Даже боюсь представить что было бы если бы можно было жрать все.
0
06.04.2012
Ответить
Мытищи
пока просто стараюсь соблюдать диету кормящей мамы... еще таскаю ребенку ежедневно на руках (8 кг) ... 2 раза в день коляску и 5 часов в день гуляю с коляской на улице... сейчас 52 кг... а до беременности была 56 кг
0
06.04.2012
Ответить
, и уже -7 кг сбросила после Нового года.
Москва
Аналогичная ситуация!!! Что самое интересное - мне это нравится и я хочу еще и еще!!!
0
06.04.2012
Ответить
