Эспоо
овсяночка - она коварная :) Вроде, что может быть проще и диетичнее? Аннет, она ж сплошные углеводы, да и злаки для некоторых - просто отличный способ поправиться. Так что я с кашами аккуратно дружу :) Хотя люблю их очень. Гречку вот особенно.
А вообще, Ань, ты меня прям вдохновляешь. Я стала медленно, но верное возращаться к своей безмясной диете, стала обращать внимание что ложу в рот, хехе :) Раньше мой дневной рацион состоял из черного риса (именно черного, а не темного, мне друзья китайцы, с которыми дом снимали в Британии, привезли) - маленькая пиялочка, горсти орехов, и большого салата с кусочком хлеба и щепоткой тертого сыра. И это было время легкости, красоты и здоровья :)
0
27.01.2012
Ответить
Висагинас
Ну вот ты мне и подкинула идейку, я вот совсем не знакома с черным рисом, а пора уже знакомится и вообще,давай как ты - бывалый вегетарианец и здоровоед,подкидывай мне рецептики и идейки:))) Давай взаимовдохновляться!!!
0
27.01.2012
Ответить
Эспоо
Черный рис, китайцы говорят, очень полезный, и отлично подходит тем, кто худеет. А про рецепты - я только за! Но у меня очень простые. Например, мне нравится авокадо с творогом (там в разрезе появляется специальная ямка от косточки - место для творого или орехов:), слега припущеные овощи, завернутые теплыми в мексиканскую лепешку (ну такой постный блин, забыла как называется), туда иногда добавляла соевый соус или сыр, еще рис с водорослями, или салат с мацареллой (иногда баловала себя мацареллой обжареной в сухорях), как-то так... :)
0
28.01.2012
Ответить
Висагинас
А по кашкам, я так решила, что на воде и до оеда,они только пользу принесут, я ж как ни как кормящая:) Пока бой объявила пасте и картофелю (не полный ещё бой), а кашки пусть будут:)
0
27.01.2012
Ответить
Владивосток
я встряну? можно?)) безмясная диета худит? почему? жор не просыпается?
0
29.01.2012
Ответить
Висагинас
У меня не диета,у меня Здоровый Образ Жизни:) без мяса-здоровит! А худеть будем без улок,майонеза,макаронов и прочей гаааадости:) А жор...ну это как пищу воспринимать, если,как топливо для тела,то жор - не актуален:))) А чтобы телу жить и быть здоровым,нужно как раз меньше пищи, а не больше:)
0
29.01.2012
Ответить
Эспоо
у некоторых безмясная диета вызывает, наоборот, прибавку в весе :) это ж вы белки заменяете углеводами сполшными. а потом отсутствие мяса у некоторых ровносильно ненасыщению, отсюда либо больше еды, либо больше хлебобулочных, либо на сладкое тянет :) Так что Аня права, важна не диета, а образ жизни и отношение к еде. Ох, сколько мне над этим еще работать...
0
30.01.2012
Ответить
Висагинас
Это у меня была рассылка в одноклассниках,тоже без ссылки на оригинал:(
0
27.01.2012
Ответить
Владивосток
ну этот самый крутой там)) некоторые просто меру теряют)))
0
29.01.2012
Ответить
Брест
Надо мужу показать, может его это замотивирует. А комплекса упражнений, которые он делал, там не было?
0
26.01.2012
Ответить
Висагинас
Лен, тут фишка в том,что гланое-начать! И комплекс найдется и диета, главное поднять попец,сфоткать свое брюшко,представить,что с ним станет лет через 10, и ВПЕРЕД:) Я тоже мужу покажу, а то у него наметилось там что-то:) Но вооще для себя я это делаю:) Пинками,пинками,пинками:))))
0
26.01.2012
Ответить
Брест
Моего не впечатлило, начал увиливать, типо это разные люди и т.п. Вообще он у меня в этом плане ленивый, и там, где должны быть кубики пресса, постепенно начинает появляться выпуклость, хотя сам худой. :)
В тему анекдот вспомнила, пошлый, правда. Три степени ожирения мужчины: первая - не видно, как висит; вторая - не видно, как стоит; третья - не видно, кто сосет. :))
0
26.01.2012
Ответить
Владивосток
он сделал это за 4 месяца, майская фотка вполне даже ))
так... до лета успею)))
0
26.01.2012
Ответить
Висагинас
Да!, в Том -то и дело! Это не годы тренеровок,это не полный год! Реально!
0
27.01.2012
Ответить
Владивосток
я уже третий день под впечатлением)) качаю пресс)) пусть меня хватит до лета!!))
0
29.01.2012
Ответить