Какой вес в переделах нормы я должна набрать во время беременности?

В среднем, женщины должны набрать во время беременности около 10 кг, с учетом того, что они были в здоровом весе до беременности и вынашивают одного ребенка.

Врачи рекомендуют плавное и постоянное увеличение в весе во время беременности, потому как Ваш ребенок нуждается в здоровых питательных веществ каждый день.

В общем, женщины набирают вес в следующих размерах:

Здоровый вес до беременности:

• 1-2,5 кг в течение первого триместра,
• 0,5-1 кг в неделю во втором и третьем триместрах;

если у вас был пониженный вес до беременности:

• 2,5-3 кг или несколько больше в первом триместре беременности (в зависимости от добеременного веса и в соответствии с рекомендациями врача),
• 0,5-1 кг в неделю во втором и третьем триместрах;

избыточный вес до беременности:

• 0,5-1 кг в первом триместре,
• Примерно 0,5 кг в неделю во втором и третьем триместрах.

Эх, решила сегодня сделать для себя разгрузочный день...

посидеть на кефире и зеленых яблочках!!!..

так не хочется ...

а надо,а то я за эти праздники 1 кг прибавила...надо его убрать....

во вторник на прием.посмотрим результат))) я и в понедельник тоже посижу на кефире..чтоб НАВЕРНЯКА!!!!