Часы перевести не проблема. А вот с ребенком оказалось сложнее.
В первый день был казус. Обычно мы в 21.00 ч. купаемся, кушаем и засыпаем у груди. А тут ... Бедный мой сынулик :0)
По порядку:

Заснул сын после предыдущего кормления и спал как зайчик. А на часах уже 21.30 ч. Пора купаться, есть и спать :0)
Как в анекдоте: Больной, проснитесь! Вам пора принимать снотворное!
Мама его уже и так почмокаю и вот эдак, а он не просыпается. В общем, еле-еле разбудила. Искупала, накормила. А он не засыпает, ему надо погулять-поиграть.
Глупая женщина :0) Только после получаса укачиваний до мамы дошло, что по внутренним часам сына как раз только и наступило время купаться-кушать-спать.
В общем, теперь мы купаемся в 22.00 ч. :0)