С недавних пор включила в рацион детей коктейли. Добавляю туда все,что есть в холодильнике полезного.
Сегодня у нас с утра
рукола,салат из листьев свеклы,немного шпината,апельсин,смородина чёрная,сельдерей,банан. Все это богатство я заливаю водой,бывает кефиром,йогуртом.
Сегодня водой разбавила.
В каждый стаканчик немного мёда)
С утра натощак.
Затем через пару часиков завтрак для настоящих мужчин)