Дорогие друзья!
как думаете, можно ли в 27 лет исправить осанку? у меня S-образный сколиоз 1 степени грудного отдела позвоночника. всю жизнь меня тыкали в спину и говорили НЕ ГОРБИСЬ! но это как-то по жизни мне особо не мешало. но сейчас я буду менять профессию и мне необходима здоровая спина для этого, т.к. на неё будет большая нагрузка.
какие меры предпринять? какой спорт в этом деле наиболее подходящий? на сколько я выяснила, качать спину нельзя в этом случае, т.к. это только усугубит положение... может стретчинг? турник? вообще реально-ли в этом возрасте хоть немного справить спину, или уже поезд ушел?
