Посоветуйте хорошее ср-во от "красного горла", которое можно в 1триместр беременности

Отдыхаем в Крыму в Алупке. Ездили вчера на горы Ай-Петри, и на обратном пути в машине меня продуло , чувствую, что заболеваю, и не знаю какие меры предпринять, горло красное и общая слабость....Хотела подышать нейбулайзером, но лазолван противопоказан на 1триместре... чем еще можно подышать?