Со вчерашнего дня я нас системе -60! Удачи мне:)
Обнинск
я не очень в теме системы. на Б она не влияет? рискованно сидеть на диете в такой период..
0
26.02.2013
Ответить
Москва
Это не диета, а система питания, одобренная медиками и не запрещенная для беременных и кормящих женщин.
0
26.02.2013
Ответить
Москва
http://www.babyblog.ru/community/lenta/minus60 Вот сообщество там все подробно написано, но советую прочитать полностью всю книгу что-бы самой во всем разобраться... Я тоже стала набирать вес, гинеколог сказала сидеть на разгрузочных днях, а эти дни совсем голодные, для меня это сложнее чем просто правильно питаться по системе. Да и голодать не правильно, я считаю, во время беременности. А в системе можно все кушать, но в умеренном количестве и в определенное время дня. После родов тоже планирую так питаться, т.к. во время кормления не запрещена эта система. Я после первых родов питалась так не долго, но результат был хороший! Почитай обязательно, я думаю тебе понравится, если нужно будет, скину тебе таблички системы (в них расписано что можно кушать и пить), я на холодильник повесила себе, очень удобно!
0
26.02.2013
Ответить
Особенно я в мае в девять месяцев беременности!
Истра
Какая же ты молодец! А я все никак себя не возьму в руки! Как слон, блин!
Как себя заставить?:-)
0
26.02.2013
Ответить
Москва
Спасибо.:) Катюша давай со мной на систему, скоро лето!!!! Как раз тебе не скучно будет, будем делится успехами!!! Заставить очень просто. Не надо себя сразу в жесткие рамки ставить, постепенно, что бы организм првыкал. Перестань сначала после шести кушать несколько дней, потом правильно ужинай, потом еще через несколько дней правильный обед и т.д. Ты книку читала?
0
27.02.2013
Ответить
Истра
Нет, не читала к сожалению. Но основные принципы поняла уже. Может и правда, за компанию веселей)) А как же не есть после 6, если я нормально поесть могу только тогда Арина спать ложится?(( Вобще ничего нельзя после 6?
0
27.02.2013
Ответить
Москва
Кушать нельзя после 6 (я сейчас в 6.00 ужинаю и до ночи кушать не хочу), после шести можно чай, кофе (без молока и сахара) и воду.
0
27.02.2013
Ответить
Москва
Ага и когда кушать хочется лишний раз напоминают что можно, а что нет. Я вообще когда к холодильнику подхожу, как вижу таблички сразу отхожу:)
0
27.02.2013
Ответить
