Москва
Пришлось слететь с диеты, приехали гости на пару дней и все, я сдалась!
Вес (-6,300 кг)
Обхват Груди (-5 см)
Обхват талии (-4 см)
Обхват живота (-7 см)
Обхват Бедер (-5 см)
Обхват руки (-1 см)
Обхват ноги (-2 см)
Обхват икры (-1,5 см)
Могло бы быть и лучше, если бы не косяки! Через недельку на второй круг Магги!
Москва
Молодчина! Ну ждем понедельника, а то у меня опять появилось желание хомячить!
Истра
Истра
Ты за генератора идей! Я в кулинарии - лох!))) Мне так проще будет, я буду знать, что мне есть, а то так меня понесет во все тяжкие! )))
Москва
Хорошо! Договорились! Но знай, что я большинство блюд готовлю в пароварке или запекаю в духовке ( в фольге или в горшочках) ВОТ!:)
Истра
Да не говори! только каждый вечер готовить придется, но ничего. справимся.
Истра
Я себе буду готовить вечером на весь день) буду с плошками на работу ездить)
Москва
Вот и правильно! И воды сразу 5 литров на работу!:) Нужно обязательно в день 2-3 литра воды выпивать! И помни про теплый чай, когда хочется кушать сильно!
Верхотурье
Верхотурье
на системе -60 месяц держалась но когда встала на весы увидела +1... Незнаю почему но не получается скинуть.. стоит и всё на одном месте вес.. и скачит +-1 кг
Москва
А лишний вес не большой? Ты четко и всегда выполняешь все рекомендации Миримановой?
Верхотурье
9 кг, почти всё соблюдаю. думаю может это просто мне не подходит и нужно что-то другое пробовать.. Кстати разгрузочные дни тоже никак не помогают, сейчас правда не пробовала, но в Б с Дашей делали и ни каких результатов..
Верхотурье
Москва
Можно бутылки крупой набить или песком, даже водой на крайний случай. У меня когда не было гантель, я так и занималась с бутылками!
или можно с консервами, их просто держать не очень удобно!
Москва
Привет, Марта. Сейчас, муж мне позвонит, нашел машину или нет, и я тебе позвоню!
Москва
Спасибо, Даша! Впереди еще большая борьба! И уже набрала почти половину скинутого, хотя сейчас на -60. С понедельника хочу опять на магги на 4 недели и постараться не косячить как в первый раз!
