Сижу на диете. Злая.
Устроила себе лайтовую версию разгрузочного дня. Позавтракать решила парой маленьких (правда, маленьких) бутеров из черного хлеба и сыра. Плюс зеленый чай. Потом был творог, 200 грамм с 5 черносливинами. Потом - салат из половинок огурца помидора и перца. Осталось еще 200 грамм творога и чашка кефира. да, и йогурт собственного изготовления.
В середине дня узнала, что фишка разгрузочных дней - в однотипной еде. Ну лан... че ж делать.
Голодная и злая - сил никаких нет. Всю неделю в еде себя ограничиваю, а муж, поросенок, то мороженым, то чипсами, то копченым сыром над ухом чавкает. и спрашивает, чего мне вкусного в поддержание морального духа купить.
Nina
Да,мужья они такие.не хотят за компаниию раз в неделю сесть на диету.мой вместе со мной набирает...
05.02.2012
Ответить
Клюква
спасибо!
вечерний творог даже еле доела - уже не хтелось есть. так странно. и на следующий день, главное, совершенно спокойно на овощах посидела - уже просто самой хотелось. видимо, разгрузки больше психологически для меня тяжелы - все едят, а мне нельзя, безобразие)))
05.02.2012
Ответить
pani_mana
помню раньше сидела на щадящей диете, так вечером нужно было кушать грудку куриную и салат из фруктов, залитых йогуртом
05.02.2012
Ответить
Клюква
ну это как-то больше даже на здоровое питание похоже, чем на диету и, тем более, разгрузочный день. я теперь вообще так и питаюсь)
06.02.2012
Ответить
наталья
Я тоже решила устоить себе разгрузку после всех этих праздников.Целыми днями только и думаю,что есть хочу,а тут еще как назло муж вечером приходит по 2 тарелки ужина съедает,потом чаю с печеньками попьет,да еще за какими-нибудь чипсами сходит((Тяжело..
Держитесь!)
03.02.2012
Ответить
Кариша
Я себя не ограничиваю лопаю от пуза (правда в основном фрукты и овощи)... Даже заставляю себя немного мяса съедать... И худею... =) При этом настрой отличный... А злиться - это малышу куда вредней, чем мамин лишний кг...
03.02.2012
Ответить
Клюква
у меня в первой половине тоже так было.
диета вынужденная, врач назначил. сама бы в жизни не уселась на нее.
03.02.2012
Ответить
Кариша
неужели так понесло во все стороны? или отеки просто??? У подружки так было - так пила осторожно брусничный лист вроде и клюкву с сахаром кушала... меня так вообще на клюкву пробивает... блендером разминаю с сахаром и кипяченой холодной водичкой заливаю... Меня прям трясет от щастя, когда присасываюсь... и слюной давлюсь, пока разминается и запах этот... ммммм... не более 0,5 в сутки позволяю себе...
Так в удобства частенько бегаем, но отеков нет, хотя я товарищ склонный к накоплению запасов воды.... =)
04.02.2012
Ответить
Клюква
внешне вообще никаких признаков нет. отеков внешних нет тоже (даже не знаю, слава Богу это, или уж лучше внешние, чем внтутренние). клюкву на днях тоже делала. а чем она хорошо? а то делать-то делала, но в чем главная польза - забыла)))
вот в удобства, мне кажется, я реже бегаю, чем надо бы.
05.02.2012
Ответить
Кариша
Клюква богата витамином Ц и не только... ее как раз при отеках, варикозе и т.д. рекомендуют.... Это одна из самых полезных ягодок... =)
05.02.2012
Ответить