Боюсь(

можно после 6 не кушать, даже нужно!))) Это хорошая привычка не зависимо от того, беременны Вы или нет. Я вообще почти всю Б из-за отеков сидела на диетах и разгрузочных днях! Капустный салат, творог, фрукты.... Короче, во время Б НЕ НУЖНО есть за двоих! И булки тоже уплетать не нужно! эти все булки уйдут не в пользу ребенку, а к Вам в попу например!)) Я гуляла довольно много, постоянно чем-то занималась, два раза в неделю устраивала разгрузы, ограничивала сладкое и соленое(одно время вообще был запрет на соль). Набрала 10 кило (это еще многоводие было у меня и отеки), приехала домой из РД, через два дня вернулась в свой добеременный вес. Да, и при таком питании у меня малыш 3790г и 55 см! Вот.

ой, как уж я зарекалась, что имея опыт не наберу много веса в третью беременность как в предыдущие, но набрала еще больше. Ну поднапряглась потом чуть побольше и теперь вес в норме! Так что контролируйте себя, конечно, но без фанатизма, потом всё скинете, когда малыш родится, было бы желание))))))

тоже об этом думаю. Но я набрала много веса во время беременности ( 20кг) из-за того, что до неё я сидела на диете, а как узнала, что беременная, так дала волю себе....а зря надо было всё равно придерживаться диеты. В следующий раз буду умнее.

А еще можно не кушать булки, в них нет ничего полезного ни беременным, ни небеременным =)
(*сказала дожевывая булку и заедая шоколадкой)

Фитнесом можно заниматся интересно?

Просто контролировать себя в еде.