Девочки, поделитесь опытом...За Б я набрала 16 кг, сейчас вес встал, рожать на днях))) Естественно, задумалась о том, как буду худеть после рождения малыша. Скажу сразу - никогда в жизни не сидела ни на каких диетах и не занималась спортом. Вот такая лентяйка))) С весом особых проблем никогда не было - плюс минус 3 кг всегда - уходили сами собой, ела всё что хотела....Вообщем, жесткие диеты не для меня. Планирую ГВ, естественно кушать как слон "для лактации" я не собираюсь, вообще надеюсь, что ГВ мне поможет похудеть...Ведь надо же будет ограничиваться в еде, много чего нельзя....или я ошибаюсь? почему-то многие пишут, что на ГВ поправлялись.... И еще, планируем с мужем ходить в бассейн, благо он через дорогу (думаю, пару часиков посидит бабушка с малышом). Но естественно не сразу, через пару месяцев. А еще вопрос - какие есть процедуры для восстановления фигуры? я точно буду делать массаж медовый и моделирующий, благо у меня хорошая знакомая великолепный массажист) а что еще можно?
Москва
Если будет ГВ, то проблема веса уйдет вместе с диетой кормящей матери. Особенно если ребенка на что-то обсыпет (а так бывает почти со всеми). Тогда добрый педиатр даст вам диету "исключить еду". Я на такой за 3 месяца похудела ого-го как. Стала весить меньше, чем до первой Б. Набрала, кстати, тоже 16 кг
Одинцово
если честно, я вообще не пойму, что есть-то при ГВ?))) может есть какой-то список продуктов, ссылка?а быстро ушел вес? сколько в роддоме ушло?и сколько сын весил?
Москва
Я до Б весила 50 кг. При росте 170. Большой дефицит, мечтала после родов хоть немного поправиться. Перед родами весила 66. В день выписки из роддома 57. Сын весил 3 670. Через 3 месяца добеременные вещи на мне болтались.
Когда я вставала на учет со второй Б, в 8 недель, весила 50 кг 250 г.
Есть при ГВ можно вареное мясо (индейка, свинина, кролик), каши (кроме гречки и риса), макароны, картошку вареную, кабачок. Если будет мегааллегрик, как мой, больше НИЧЕГО будет нельзя. Ни сладкого, ни овощей-фруктов, ни молочного, вообще ничего. Зато худеется с такого просто замечательно. Даже странно, что мои зубы-волосы-ногти еще на месте.
Вы не пугайтесь, обычно еще разрешают кисломолочку и зеленые овощи и фрукты
Одинцово
я не думаю, что будет аллергичный, в семье никогда ни у кого аллергии не было, ни по мужа линии, ни по моей...хотя кто знает. А макароны и картоха - наоборот же разнесет?))) ну сладкое - фиг с ним, а вот фрукты-овощи для меня тяжело не есть....Я ростом 180 см, при весе добеременном в 70 кг отлично себя чувствую и выгляжу очень стройной) нигде ни складок ни целлюлита, ничего не висит.видимо кость тяжелая. мне главное не вес - а объем. Хорошо если в рд уйдет килограмм 10, остальное буду скидывать.... сына обещают 4 кг.
Москва
Не переживайте. Еще вы будете полдня на себе таскать самоувеличивающуюся гирьку. Тут самое главное - не есть целый день, а раза 3. И все будет ок!
Одинцово
спасибо) а то че-то страшно мне вдруг стало, в зеркале особенно когда лицо вижу. кажется как будто полвеса лишнего в лице и спине. а на попу даже добеременные джинсы налезают....
Москва
ой, это вы не про меня рассказываете?)))))))))))) все тоже самое...до Б 50 кг, рост 170, а щас....ветром сдувает((((
Москва
да да, мне даже булочки мои любимые есть запретили, т.к. у нас запоры((((
Москва
Поздравляю(((. Ребенка-то хоть обсыпать перестало? Мне диета не помогла, ребенок все равно был обсыпанным. В 7 месяцев его плюнула на диету, и детка чудным образом очистилась. Что это было - до сих пор не знаю
Москва
неее алергии у нас нет и не было никогда ттт, только вот со стулом проблема из-за этого!
Москва
Юльк, знаю один оч хороший проверенный способ.
Мамка сбросила 28кг за 5 месяцев с его помощью))))
вечером замачиваешь в холодной воде одну столовую ложку риса, утром варишь без соли и иных добавлений. Съедаешь эту безвкусную бяку и в течении 3х часов ничего не ешь и стараешься не пить. Можно только стакан простой воды и то, если оч припрёт (а лучше чтоб припёрло до риса))) затем в течении дня питаешься как обычно (желательно правильно, не объедаясь в макдоналдсе и т.д.) прекращаешь употребление пищи за 3 часа до сна. и всё! Дня с 10 результат будет и на весах и в зеркале ))))
За беременность я набрала 24кг ( до беременности весила 48 при росте 165 ). Вес уходил долго. Сразу после родов ушло всего 10кг. Остальные уходили втечении года ( правда, мы почти с рождения на ив - молока было очень мало ). На диетах никаких не сидела вообщем. В добеременные джинсы втиснуться смогла только спустя 8 месяцев после родов. Кольцо обручальное на палец налезло спустя полгода. Сейчас прошел год и почти пять месяцев - вешу 51-52кг ( уже так месяца 4-5 ничего не меняется ). Правда, в юбки, что я носила на бедрах - ни в одну до сих пор ни влезаю, даже с огромной натяжкой! 
Кто видит меня - говорят, что похудела очень, что, вроде как, даже худее, чем до родов выгляжу ( весы, правда, опровергают это ).)) Но кости, видать, разошлись очень...( а это уже не восстанавливается...(
п.с. первые три месяца я пыталась кормить и соблюдала жетскую диету: меньше соленого, ничего жареного, острого, жирного... ела в основном салатики зеленые, кашки-малашки, картошку пустую... но эти три месяца мало чего дали. Реально скидывать кг я стала спустя полгода после родов, когда уже никаких диет не соблюдала... не думаю, что гв и диеты с этим как-то связаны. Нарушается обмен веществ, от этого все зависит...
Москва
Супер пупер проверенный метод гидромассаж! Можешь походить через 2 недели после родов уже-на живот особенно (спросишь у своего гинеколога-она посмотрит можно уже или нет) - очень быстро все после него приходят в норму)
Набережные Челны
а по-моему ты немного торопишь события, я за Б набрала 16 кг, в р/д оставила 15, за первый месяц сбросила ещё 5, в итоге 20 кг.
Одинцово
а там просто список продуктов которые можно кушать или там конкретные диеты?
Шахты
список продуктов сочетаемые или не сочетаемые на обед и ужин.. Это не диета, это система. Но очень эффеквная. Ешь все и худеешь
Одинцово
медовый - это когда тебя медом намазывают и массируют))) все шлаки выходят и токсины, и от целлюлита...ну и худеешь. я до Б делала.
Одинцово
мне понравился эффект от медового. а моделирующий....ну мнут тебя, например животик убрать))) чтоб более плоский стал. или попу) мне помогал.