Войти
Anna
Anna хорошею не по дням
Егор, 31 год 5 месяцевСофия, 16 лет 6 месяцевНикита, 14 лет 1 месяцПланирую Санкт-Петербург

худеть или не худеть

Вот в чем вопрос. Да какой уж тут вопрос, вопроса нет. Есть только однопредложение:"Срочно худеть и точка,"- эдакая жирнаяяяяя со складками на боках. Это про меня. 

Получила вчера видео с мастер-класса и осознала. Не годится! Живот выпирает со всех сторон, а уж эти мои плавные изгибы бедер... 

Не откладываю в дальний ящик. Прям сейчас и начинаю. Вспомнила свою чудодейственную и похудательную девятидневную диету Королевой. Жесткая, но действенная. Ну а потом правильное питание. Ну и спорт естественно. 

Может кто со мной? 

На всякий случай прикладываю статью с диетой. 

http://berry-lady.ru/diety/353-margarity-korolevoj.html

П.С. Сегодня на весах 54,400 перед сном. Скинуть надо аж 4 кило. 

поискала картинки для мотивации... и искать не надо, открываешь инстаграм и там сплошная мотивация

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Катерина
Катерина
Дима, 20 летВасилек, 14 лет 2 месяца Москва

Что то я не понимаю?(   Почти 55 кг это много разве для женщины и мамы 2-х деток?  я вешу 55 кг.....рост 162 см...  Выгляжу хорошо.....занимаюсь спортом....    Куда еще худеть?   ни груди не будет....ни попы....

А ты Ань выглядишь то шикарно.....   у тебя и данные есть исходные и возможности красоту поддерживать!!!!!

Вот я:

ad91505c8d747fb1c9fdd032acaeb4ec.jpg

0
19.06.2014
Ответить
Che
Che
Mr X, 21 год 7 месяцевMr Pups, 15 лет 3 месяцаMr Max, 35 лет 8 месяцев Москва
Вы живете в спортзале?
0
19.06.2014
Ответить
Катерина
Катерина
Дима, 20 летВасилек, 14 лет 2 месяца Москва
нет...   по часу в день...у меня 2-е деток.....когда муж с работы приходит хожу вечером.
0
20.06.2014
Ответить
Anna
Anna
Егор, 31 год 5 месяцевСофия, 16 лет 6 месяцевНикита, 14 лет 1 месяцПланирую Санкт-Петербург
вы молодец!
0
29.06.2014
Ответить
Anna
Anna
Егор, 31 год 5 месяцевСофия, 16 лет 6 месяцевНикита, 14 лет 1 месяцПланирую Санкт-Петербург
Просто мне комфортно с весом 50-51 кило. И не комфортно в другом весе :-((
0
29.06.2014
Ответить
Elena
Elena
S, 17 лет 9 месяцев Саратов
Аня добрый день, прочитала про диету , со своей стороны я такое не советую. Вернее так наши диетологи в США и тренера не советуют 
Рис это быстрые углеводы, на нем есть клейковина которая замедляет усвоение и тормозит метаболизм. У меня очень медленный метаболизм был из за отсуствия работы щетовидки в нужном объеме. А тут главное же разогнать метаболизм.
Напрмер наши тренера не рекомендут : молоко и все субпробукты, бананы, картофель,  сладкое исколючительно в певой половине дня, тоже самое про фрукты.
Спорт: я занимаюсь кроссфитом и кардиокикбоксингом, за полгода стабильно ушли 2,5 кг, по весу, но объемы сильнее ушли именно . Метаболизм стал очень активный. Сейчас ем сладкое и прочее и не поправляюсь.
6 приемов пищи единственное что из диеты для меня лично верно, я стараюсь выбирать продукты без ГЛЮТЕНА — это одно из веществ которое тормозит метаболизм. Я не знаю в России пишут про глютен , но обрати на это внимание . Глютен в молочных продуктах и сырах есть.
А еще я принимала курс вот этого 
652fdf4b0068a3c5add6a89e1efebe96.jpg
Force Factor® Factor 2™
0
22.06.2014
Ответить
Anna
Anna
Егор, 31 год 5 месяцевСофия, 16 лет 6 месяцевНикита, 14 лет 1 месяцПланирую Санкт-Петербург
Спасибо вам большое! Очень много полезного для меня написали. Буду следовать вашим советам.
0
29.06.2014
Ответить
Elena
Elena
S, 17 лет 9 месяцев Саратов
Если будет время почитайте про Глютен , у меня пост есть 
ТУТ  ,все руки не доходили, теперь написала. У меня замечательный тренер , если скинешь мне свой рацион , я могу попросить сделать анализ для тебя. 
И в посте написано про диетологов, может в Питере есть реально знающие люди.
0
01.07.2014
Ответить
Julija
Julija
Илоночка, 18 лет 6 месяцевМарк, 13 лет 5 месяцев Москва

И я с Вами, Анна!

Сегодня на весах 53,6. Для меня это за месяц рекорд с 57, но вот мотивировать себя до 50-52 никак не могу. Следовала только ПП и тренировками, сейчас больше нужны именно они, потому что какая-то дряблая я, а хочется упругую попу, идеальный животик и бока, и стройные ноги с руками, а то весь вид портят... На море улетает на следующей неделе, буду ходить в парандже.

Так что я в Ваших рядах :)

А Вас в инстаграм видя на фото, могу сказать Вы идеально выглядите и сияете

0
18.06.2014
Ответить
Anna
Anna
Егор, 31 год 5 месяцевСофия, 16 лет 6 месяцевНикита, 14 лет 1 месяцПланирую Санкт-Петербург
Юля, ну как результаты? 
0
29.06.2014
Ответить
Julija
Julija
Илоночка, 18 лет 6 месяцевМарк, 13 лет 5 месяцев Москва

На весах перед вылетом был вес 52,4 кг., что очень радует

0
30.06.2014
Ответить
Che
Che
Mr X, 21 год 7 месяцевMr Pups, 15 лет 3 месяцаMr Max, 35 лет 8 месяцев Москва

Привет! Анна, давайте вместе. А то я все только собираюсь. 

0
17.06.2014
Ответить
Che
Che
Mr X, 21 год 7 месяцевMr Pups, 15 лет 3 месяцаMr Max, 35 лет 8 месяцев Москва

Минус 1,2 за один день. И это при том, что в обед простого риса не нашли. Принесли ризотто. Немного грибов и масла. Когда прочитала, не поверила, что возможно целый день есть несоленый рис. Но, факт. Возможно. Попробую сегодня без ризотто :)

0
18.06.2014
Ответить
Svetlanka
Svetlanka
Ромка, 14 лет 9 месяцевРодионка, 14 лет 9 месяцев Нижний Новгород

ого! хорроший отвес за 1 день! и как ощущения? самочувствие?

0
19.06.2014
Ответить
Anna
Anna
Егор, 31 год 5 месяцевСофия, 16 лет 6 месяцевНикита, 14 лет 1 месяцПланирую Санкт-Петербург
рис был прям фу-фу-фу. Раньше так легко давалось, а теперь так трудно
0
29.06.2014
Ответить
Che
Che
Mr X, 21 год 7 месяцевMr Pups, 15 лет 3 месяцаMr Max, 35 лет 8 месяцев Москва
Привет! прочитала пару дней назад про диету. 2 день держусь. рис такой мерзкий, что на него не хочется даже смотреть, не то что есть. Но, посмотрим на весы, что будет завтра. странно, но есть вообще не хочется. 

0
19.06.2014
Ответить
Anna
Anna
Егор, 31 год 5 месяцевСофия, 16 лет 6 месяцевНикита, 14 лет 1 месяцПланирую Санкт-Петербург
сознаюсь, после риса я и сорвалась. Все-таки тяжеловато стало. Сейчас второй день на дюкане. Вода уходит
0
29.06.2014
Ответить
Екатерина бизнес NL
Екатерина бизнес NL
Полина Евгеньевна, 17 лет 11 месяцевАлександр Евгеньевич, 16 лет 8 месяцев Коломна
ну как успехи? Дошли до конца?
0
30.06.2014
Ответить
Наталька
Наталька
Дочечка, 14 лет 6 месяцевсыночЕк, 16 лет 11 месяцев Москва
Мне так не хватала новых записей в твоем дневнике, которые бодрят, дают силу и поддерживают волю.
В данный момент не хватает силы духа,  душевного равновесия выйти из депрессивного, угнетенно-раздроженного состояния и взять прежде всего себя в руки.
2
18.06.2014
Ответить
Anna
Anna
Егор, 31 год 5 месяцевСофия, 16 лет 6 месяцевНикита, 14 лет 1 месяцПланирую Санкт-Петербург

Наташенька, обещаю появляться чаще

0
29.06.2014
Ответить
Наталька
Наталька
Дочечка, 14 лет 6 месяцевсыночЕк, 16 лет 11 месяцев Москва
))))))))
0
30.06.2014
Ответить
натка
натка
женечка, 16 лет 6 месяцевсанечка, 13 лет 8 месяцев Москва

а по-моему ты сама- сплошная мотивация...

хотя для меня лично- хоть обхудейся, такой как ты никогда не стану..

но все мои мысли все равно о том, чтобы стать снова 42 размера..

пойду пройдусь по ссылке

0
18.06.2014
Ответить
Аннушка
Аннушка
Аленушка, 23 года 3 месяцаСашенька, 13 лет 4 месяца Санкт-Петербург

Многое решают гены. К сожалению против них не попрешь. 

0
18.06.2014
Ответить
Anna
Anna
Егор, 31 год 5 месяцевСофия, 16 лет 6 месяцевНикита, 14 лет 1 месяцПланирую Санкт-Петербург
Дааааа уж... меня прям мучает мое отражение в зеркале. Этот живот, как желе и бедра в буграх. прям фу
0
29.06.2014
Ответить
Иринка
Иринка
Ярослав, 23 года 5 месяцевБожена, 15 лет 9 месяцевТаис, 15 лет 9 месяцев Актау
я видела тебя в Турции...ты идеальная — худая... 
3
18.06.2014
Ответить
Anna
Anna
Егор, 31 год 5 месяцевСофия, 16 лет 6 месяцевНикита, 14 лет 1 месяцПланирую Санкт-Петербург
ОГО!!!! Жили в одном отеле?
0
29.06.2014
Ответить
Иринка
Иринка
Ярослав, 23 года 5 месяцевБожена, 15 лет 9 месяцевТаис, 15 лет 9 месяцев Актау

нееет — я про фото в истаграме :-)

0
30.06.2014
Ответить
Наталья Д
Наталья Д
Доченька, 13 лет 7 месяцевСынок, 10 лет 1 месяц Исилькуль

и я за компанию попробую, на весах 53,400 хочу сбросить 2-3 кг 
0
18.06.2014
Ответить
Anna
Anna
Егор, 31 год 5 месяцевСофия, 16 лет 6 месяцевНикита, 14 лет 1 месяцПланирую Санкт-Петербург
ну как оно? Я, если честно сорвалась на третий день. Не думала, что будет так тяжко
0
29.06.2014
Ответить
Наталья Д
Наталья Д
Доченька, 13 лет 7 месяцевСынок, 10 лет 1 месяц Исилькуль

а я на второй))) думаю надо все таки брать себя в руки и пройти от начала до конца. осталось решиться.
0
30.06.2014
Ответить
Алена
Алена
Савелий, 22 года 9 месяцевРуслан, 13 лет 7 месяцевТимур (сынок мужа), 17 лет 5 месяцев Санкт-Петербург
Для  меня мотивация это ты. вчера заснула в твоем инстаграмме. Худею с тобой.
0
18.06.2014
Ответить
Anna
Anna
Егор, 31 год 5 месяцевСофия, 16 лет 6 месяцевНикита, 14 лет 1 месяцПланирую Санкт-Петербург
Спасибо Аленочка!
0
29.06.2014
Ответить
Tatiana****
Tatiana****
Кирюшка, 21 год 6 месяцевТимошка, 15 лет 1 месяцПланирую
О,ответ на свой вопрос нашла!Пошла диету читать.А вот про спорт вы мало написали,сколько раз в день,по сколько часов,какой именно вид спорта?
0
12.11.2014
Ответить
Anna
Anna
Егор, 31 год 5 месяцевСофия, 16 лет 6 месяцевНикита, 14 лет 1 месяцПланирую Санкт-Петербург
Я раньше дома по Синди КРоуфорд тренировалась, сейчас в зал перешла — два раза в неделю
0
12.11.2014
Ответить
Elena
Elena
Milana, 16 лет 10 месяцев
Cитуация похожая и даже очень,у меня рост 168,вес 54 и лишних 4 кг) Только вот силы воли нет совсем,экзамены здам,вернусь в зал и на веле ездить буду больше,ну и не кушать по ночам))
0
19.06.2014
Ответить
Anna
Anna
Егор, 31 год 5 месяцевСофия, 16 лет 6 месяцевНикита, 14 лет 1 месяцПланирую Санкт-Петербург
Я на Дюкана опять села. Пока держусь. 4 кило ну ооочеень надо скинуть
0
29.06.2014
Ответить
Natali Ya
Natali Ya
Сынок, 22 года 10 месяцевСынуля, 17 лет 1 месяц Минск
Анюта, тебе только спорта достаточно будет,подтянуть со всех сторон,то что выпирает (имхо), а фигурка и так миниатюрная
1
18.06.2014
Ответить
Anna
Anna
Егор, 31 год 5 месяцевСофия, 16 лет 6 месяцевНикита, 14 лет 1 месяцПланирую Санкт-Петербург
Спорт — наше все. Силы воли не хвататет
0
29.06.2014
Ответить
Mama
Mama
Имя, 14 лет 1 месяц Челябинск

Доброе утро! Как я поняла, диета заключается в том, что едите 3 дня риса, 3 дня курицы и 3 овощей? Без каких-либо замен и добавлений??

0
17.06.2014
Ответить
Anna
Anna
Егор, 31 год 5 месяцевСофия, 16 лет 6 месяцевНикита, 14 лет 1 месяцПланирую Санкт-Петербург
ну вроде как да. Я раньше ее практиковала 
0
29.06.2014
Ответить
Ayun
Ayun
Лобня

Удачи в похудении)))

У меня к вам такой вопрос: вы как-то раз где-то в комментариях упомянули, о том, как надо распределять или же как вы распределяете деньги)) Ну что-то типа того, что треть туда, треть сюда) Я очень старалась самостоятельно найти эту запись, но не смогла(

Заранее большое спасибо!

0
27.06.2014
Ответить
Светлана
Светлана
Руслана, 16 лет 6 месяцевРатмир, 12 летПланирую Москва

У меня у самой это вечная дилемма, после родов снова в бой)

0
18.06.2014
Ответить
Anna
Anna
Егор, 31 год 5 месяцевСофия, 16 лет 6 месяцевНикита, 14 лет 1 месяцПланирую Санкт-Петербург
Ты прекрасно выглядишь судя по инстаграм. У меня уже 1,8 после родов. Пора уже и в форму приводить себя
0
29.06.2014
Ответить
Карина
Карина
анна, 14 лет 2 месяца Москва

мне тоже 4 надо((

0
18.06.2014
Ответить
Anna
Anna
Егор, 31 год 5 месяцевСофия, 16 лет 6 месяцевНикита, 14 лет 1 месяцПланирую Санкт-Петербург
ну давай вместе :-)))) Поддержка всегда важна
0
29.06.2014
Ответить
малявочка42
малявочка42
сын, 15 летАнгел мой, ей было бы, 10 лет 8 месяцевДевочка мечта, 8 лет 11 месяцев Москва

не поняла, 1 кг риса это на 3 дня и 1 кг курицы рассчитан на 3 дня?

0
18.06.2014
Ответить
Argina
Argina
Илона, 15 лет 6 месяцевАлина, 12 лет 10 месяцев Ереван

Я вот тоже не поняла в день1 кг или на 3 дня

0
19.06.2014
Ответить
кристина
кристина
Матвей, 15 лет 4 месяцаСофия, 11 лет 7 месяцев Красноярск

и сколько в среднем уходит за 9 дней диеты?) 

0
17.06.2014
Ответить
Anna
Anna
Егор, 31 год 5 месяцевСофия, 16 лет 6 месяцевНикита, 14 лет 1 месяцПланирую Санкт-Петербург
У меня 2-3 кило уходит — вода и шлаки, но я сдулась на четвертый день :-((( Прям стыдно
0
29.06.2014
Ответить
Argina
Argina
Илона, 15 лет 6 месяцевАлина, 12 лет 10 месяцев Ереван

ну мне надо аж 15 скинуть(((

1
19.06.2014
Ответить
Anna
Anna
Егор, 31 год 5 месяцевСофия, 16 лет 6 месяцевНикита, 14 лет 1 месяцПланирую Санкт-Петербург
оххххх давай вместе!
0
29.06.2014
Ответить
Argina
Argina
Илона, 15 лет 6 месяцевАлина, 12 лет 10 месяцев Ереван

осталось 10 скинуть, у меня рост 170 вес 65 хочу 55, а потом может и меньше захочу)) сейчас закончила диету королевой и просто ем весь день фрукты и овощи и все) А что за диета Дюкана?

0
30.06.2014
Ответить
buka_o
buka_o
Ольгуня, 24 года 4 месяцаФёдор, 17 лет 8 месяцев Москва

худеем! 

0
18.06.2014
Ответить
Anna
Anna
Егор, 31 год 5 месяцевСофия, 16 лет 6 месяцевНикита, 14 лет 1 месяцПланирую Санкт-Петербург
Комментарий удален
0
29.06.2014
Ответить
buka_o
buka_o
Ольгуня, 24 года 4 месяцаФёдор, 17 лет 8 месяцев Москва

стабильные   -3., 

в тот -же день с подругой за компанию встали на летний ЗОЖ: утро вода., до обеда еда только фрукты не смешивая не с чем и так чтоб досыта именно наесться а не перекусить., после 15 любая еда (в разумных количествах) правда опять же она должна быть приготовлена по принципам раздельного питания (либо крупы с овощами, либо мясо с овощами)…….-короче развлекаемся:) 

я с Дюканом не подружилась :(  

но у каждого своё., главное результат!

0
30.06.2014
Ответить
Ирина
Ирина
1, 29 лет 1 месяц2, 16 лет3, 13 лет 7 месяцев Александров

Присоединяюсь!! 

0
18.06.2014
Ответить
Anna
Anna
Егор, 31 год 5 месяцевСофия, 16 лет 6 месяцевНикита, 14 лет 1 месяцПланирую Санкт-Петербург
есть результаты?
0
29.06.2014
Ответить
Ирина
Ирина
1, 29 лет 1 месяц2, 16 лет3, 13 лет 7 месяцев Александров

да))) у меня ушло за  10 дней  - 3 кг, осталось еще 1,800))) Спасибо тебе за пенок дорогая!

0
30.06.2014
Ответить
#sekta

Похожие записи

Худеть во время Б?
Как худеть?
Чтобы постройнеть - главное не начинать ХУДЕТЬ!
Кто со мной худеть?
Можно ли беременным худеть?