#sekta

прозанимавшись первую неделю на дистанционке скажу так - для вас пустая трата времени. все их преподнесения о разработанном для вас питанием, поддержкой и прочим - фигня. Питание ничего не разрабатывают, а просто дают ссылку на группу где просто сам читаешь. Чат тож фигня. Там просто объединяют в одну болталку и все. Преславутая поддержка модераторов оказалось нулевой. За неделю максимум что было - читайте все в группе, есть ошибки, нет ошибок, жду дневник в чат. Все. объяснений ноль, ответ один - читайте в группе, там все написано. Самое простое - прочитать их жж с которого все началось. Там и общения, и объяснения и примеры дневников с разборами и все бодироки со ссылками. Так что мое мнение - смысла платить нет ))) можно и самостоятельно самому изучить и разобраться. У меня подруга на самостоялке похудела кг на 15. Так что с вашим самообучением думаю прочитать жж - идеальный вариант

Я была на дистанционки, если не будите тусить в чате, смысла платить нет, там все просто питание через каждые 2-3 часа ,утро овсянка, потом белки и овощи порция не больше 200г. Ворки все есть на Ютубе, но для не подготовленного они очень жесткие,не смогла и половины сделать.

Совсем недавно собирала информацию на данную тему, тоже заинтересовалась этим проектом, я даже успела оплатить, но потом вернула деньги, я дистанционку брала. Потом общалась с девушками, кто там был или собирался, умные дамы разочаровались, так как секта- это занятия по боди рок, только платно, можно зайти на сайт и там все подробно описано, а платишь в секте по сути за то, что тебя   будут якобы мотивировать и подгонять. Для сильных личностей, какой вы по- моему мнению являетесь, это не подходит. Я смотрела их уроки, очень похоже на пионер лагерь, человек с силой воли способен сам похудеть, и не важно спорт зал, занятия дома . Ознакомьтесь для начала с боди рок, а потом решите, подходит ли вам такой способ. Мне не подошел, я все- таки сторонница спорт зала, я люблю получать удовольствие от занятий спортом, а не чувствовать себя глупо. Ну и я не люблю никаких внушательств, типа мы сила, мы команда, когда через все это светит обычная коммерция. Ну это лично мое мнение, надеюсь, хоть чем- то оно было полезным)

Анна, посмотрите вот здесь https://vk.com/al_feed.php#/fitness.mama

Там очень хорошие отзывы и для новичка в самый раз. Ну и вот здесь тоже https://vk.com/al_feed.php#/bikinigirlproject1

Я сама не занималась еще, слишком сложно найти время с двумя малышами, но там все очень подробно написано и правильно.

я  записалась на дистанционку, но не пошло по двум моментам:

1. еда. мне совершенно не подошел режим питания секты. то есть каждый три часа и строго определенная комбинация продуктов. при моем рабочем и детском режиме, дробное питание по такому расписание не вписалось.

2. тренировки, так называемые "ворки". скакать внезапно с почти полной нагрузкой без разогрева мышц - для меня лично садизм. мне себя жалко. поэтому вернулась к беговой дорожке дома, то есть аэробные наргузки по постепенной нарастающей, с последующими силовыми на проблемные зоны.

Все это ерунда ерундой!  Если заниматься спортом для тела, то в спортзале и первое время с тренером. По питанию Вы сможете легко найти информацию в интернете,  даже на бб. И это не требует особых усилий ( ну если не считать того, что всегда с собой нужно таскать несколько коробочек с едой), сама еда настолько примитивна и легка в исполнении,  что совсем не составит проблем. И поддержка тренера в зале ничуть не хуже мотиваций организаторов упоминаемого проэкта. Тем более риска ноль))

животрепещущая тема))

я ходила на очное - месяц, больше не получилось. 

результат большой! хотя я питалась по их системе от и до, только 1 неделю. потом я просто старалась придерживаться их системы еды. 

у них жесткие нагрузки , но они стоят того. Попробовать мне кажется стоит.

Аня, рекомендую набрать в ютюб Анита Луценко плоский живот. У нее такая потрясающая подборка упражнений именно для рожавших!!! За месяц мой пресс не узнать!!! Причем без изнурительных скручиваний!!!

Да полно,у вас и так идеальное тело!