32 неделя беременности,постоянная боль между лопаток. Если расправляю плечи то отдает в грудную клетку и становится трудно дышать. Кто чем спасался?

Когда расправляю плечи, боль отдает в грудную клетку и становится тяжело дышать. У кого такое было? Чем спасались?