С песней на роды!!!!!!!
Вчера лазила по нету в поисках разных метод обезбаливания при родах, и один из таких методов это метод правильного дыхания. Все на убой твердят, что нужно при схватках дышать так: Короткий вдох и медленый выдох, что бы получалось 8 подходов вместо обычных 16. Но вот дышать нам так трудно и не свойственно, на что одна продвинутая тетенька( видать сама не раз рожавшая) посоветовала....ПЕТЬ, да-да-да, именно петь, желательно каккуюто протяжную песню, при ней и работает этот принцып короткого вдоха. Я пол ночи сегодня не спала, все песни в голове перебирала, и под утро выбрала свой гимн родов.
Ой цветет калина, в поле у ручья.
Парня молодого, полюбила я.
Парня полюбила, на свою беду.
Не могу открыться, слов я не найду.
Он живет не знает, ничего о том.
Что одна дивчина, думает о нем.
У ручья с калины, облетает цвет.
А любовь девичья, не проходит нет.
А любовь девичья, с каждым днем сильней.
Как же мне решиться, рассказать о ней.
Я хожу не смею, волю дать словам.
Милый мой хороший, догадайся сам.
Милый мой хороший, догадайся сам.
Ой цветет калина, в поле у ручья.
Парня молодого, полюбила я.
Парня полюбила, на свою беду.
Не могу открыться, слов я не найду.
Он живет не знает, ничего о том.
Что одна дивчина, думает о нем.
У ручья с калины, облетает цвет.
А любовь девичья, не проходит нет.
А любовь девичья, с каждым днем сильней.
Как же мне решиться, рассказать о ней.
Я хожу не смею, волю дать словам.
Милый мой хороший, догадайся сам.
Милый мой хороший, догадайся сам.
Madina
Да, а мнепомагало дышать "собачкой", короткие частые дыхания..
Но глубоко тоже нужно когда полегче, чтоб у малыша было хорошее серцебиение.
02.11.2011
Ответить
Alis_z
Нам на курсах давали такую методику обезбаливания - вдох носом, выдох ртом, на каждом выдохе расслабляться как можно сильнее. Я уже опробовала, когда треники были. Реально помогает. А еще можно просто произносить звук а-а-а, чтоб он как-будто из груди шел, тоже должно обезбаливать. Но я буду чувствовать себя глупо и вряд ли смогу расслабиться. А так было бы здорово, если бы девчонки не орали, а песни пели!
02.11.2011
Ответить
Анюта
А еще тетенька учила мычать. ММММММааааааааааа, МММММММууууууу, ММММММММММоооооооооо. Но при этом лицо какое-то жуткое получаеться, я мычать не хочу, лучше песни буду горланить, мне бы еще парочку выучить на случай если это мероприятие затяница.
02.11.2011
Ответить
