Видео про дыхание в родах

Всем привет!

Видео, посвященных этой теме куча, посмотрела уже штук 15-20. Посоветуйте, пожалуйста, какое именно помогло Вам (пришлите ссылку или название канала). Может быть Вы выбрали для себя одно и пересмотрели его много раз? Воспользовались и Вам помогло? 🙉 Понятно, что везде +/- одна и та же информация, но все же 🤞🏼