Походка после эпизио

Всем привет!

Надеюсь, я не одна такая. Роды были 9 дней назад, эпизио и «прекрасный» геморрой.

Все это время я не могу нормально ходить, у меня все внизу распирает, сначала я вообще таскала правую ногу. На 7 сутки сняли швы. И вроде стало немного полегче, теперь обе ноги двигаются одинаково, но все равно чувство расписания никуда не ушло. У меня как будто все зажато в тазу, пояснице. Хожу ужасно медленно и с испытываю супер неприятные ощущения. Кто знает, когда полегче станет 🫠