На днях прочитала, что даже при неосложнённой беременности нельзя поднимать более 5 кг. А я с Паланей целыми днями одна и по сто раз на день тягаю её из ванны-в ванну, из стула-в стул и из коляски-в коляску ➡️➡️➡️
Она хоть и крошка 10.5 кг, но всё равно - поднимаю то я её «животом». И у меня полное предлежание плаценты и гематома 😑
Я знаю, что есть женщины, которые при беременности продолжают силовые тренировки в зале, но когда я стала заниматься мышцами тазового дна и вникать, узнала, что женщинам вообще не желательно поднимать тяжести, и вне беременностей тоже 🤷♀️ Хотя я раньше представляла себя именно такой беременной - со штангой на плечах и с полной уверенностью, что от качалки одна польза 🤦♀️
Шевелений пока нет. В прошлую беременность в 15и3 уже ощущала поглаживания, в этот раз тихо.
Живот зато больше существенно, приходится носить большие толстовки - иначе моё положение очевидно 😅
Теперь ем только салаты из свежих овощей, фрукты, печеную картошку и хлебцы с рикоттой. И чеснок! Всюду его добавляю - это любовь ❤️🤣
Грудью кормить всё больнее. Иногда ничего, а иногда грудь так болит, что даже наклониться не могу 😫 Конечно, попозже станет легче, но пока тяжко.
