Решила сегодня сделать разгрузочный день для моего организма. Хочу проверить насколько это эффективно, как все говорят. Утро начала со стакана воды - для кишечника. В течении дня буду есть только кисломолочку. Вечером взвешусь и результат сравню с утренним весом. Чувствую придётся тяжеловато, потому что по-обыкновению кушать хочется каждые два часа. Эх. Держите за меня кулачки, это для меня очень важно.
Ковров
А лучше взвеситься завтра с утра. И сравнить вес сегодняшнего и завтрашнего утра. У меня вес уменьшается после такого денька на 1 кг !!!!!!! Очень эффективно. Но и тяжело не реально! У меня прямо стрессы от таких разгрузочных дней. держитесь
0
18.06.2011
Ответить
Санкт-Петербург
стресс - не то слово. думаю переживу, но пока ломает. спасибо за поддержку. значит я не одна такая экстрималка :)
0
18.06.2011
Ответить
Пермь
Я согласна, что взвешиваться надо с утра. А в кефир можно добавлять клетчатку - она хороша для работы кишечника, и набухает в желудке, утоляя чувство голода.
Я раньше, до беременности раз в неделю так делала. за день два кило уходило. Где сейчас моя сила воли - фиг знает((((
0
18.06.2011
Ответить
Новополоцк
если что буду на тебя ровняться))))))) у меня с весом проблемы, так что удачи))))))))
0
18.06.2011
Ответить