Войти
Хамидулина Гузель Ильшатовна
Хамидулина Гузель Ильшатовна
Оскар, 16 лет 11 месяцевЛия, 11 лет 8 месяцев Нефтеюганск

Девочки спасибо вам!

Ещё раз хочу сказать вам спасибо, всем кто голосовал за меня и не за меня!
Спасибо! Всё равно без вашей помощи, идеи, подсказки, мотивации я бы не справилась!
Тане огромное спасибо, я узнала от неё много всяких разгрузок!!!
Надеюсь, вы не отсупите от намеченной цели и к лету будете стройняшками!!!
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
ღ♥ღ Еленаღ♥ღ
ღ♥ღ Еленаღ♥ღ
Егорка, 18 лет 1 месяцКрестник :), 12 лет 10 месяцев Мытищи
напиши вкратце как ты худела ) физ нагрузки? диета?
0
03.05.2011
Ответить
Хамидулина Гузель Ильшатовна
Хамидулина Гузель Ильшатовна
Оскар, 16 лет 11 месяцевЛия, 11 лет 8 месяцев Нефтеюганск
Совсем перестала есть после 6, не ем хлеб и мучное.
Таким образом вес сам уходил долгое время, потом встал и тут я начала делать разгрузки раз в неделю рис/молокочай/творог,
потом сидела на Долинской диете 7 дней, и на разгрузочной творожной 3 дня.
Сейчас перешла на -60. Пока не совсем канеш вникла.
Из спорта: обруч 15 мин, упражнения на пресс, внутр.сторону бедра, сейчас занимаюсь по видео с Джиллиан Майклс 30 дней.
0
03.05.2011
Ответить
ღ♥ღ Еленаღ♥ღ
ღ♥ღ Еленаღ♥ღ
Егорка, 18 лет 1 месяцКрестник :), 12 лет 10 месяцев Мытищи
ну ты умничка!!!я вот тоже думаю, что пока прекращу после 6 есть. Блин, полтора года сидела на минус 60, потеряла 17 кг, а тут на последних кг совсем сдалась (((((
0
03.05.2011
Ответить
Хамидулина Гузель Ильшатовна
Хамидулина Гузель Ильшатовна
Оскар, 16 лет 11 месяцевЛия, 11 лет 8 месяцев Нефтеюганск
Расслабилась совсем? Я в неё только вникаю ещё.
После 6 не есть для меня идеальный вариант.
0
03.05.2011
Ответить
ღ♥ღ Еленаღ♥ღ
ღ♥ღ Еленаღ♥ღ
Егорка, 18 лет 1 месяцКрестник :), 12 лет 10 месяцев Мытищи
это да, у меня брат так худел, в 6 наедался (хоть макарон, хоть торт), а потом ни-ни. Сбросил очень много, потом тоже расслабился, эх, слабовольные мы )))
0
03.05.2011
Ответить
Mikki-eni
Mikki-eni
Вероничка, 17 лет 8 месяцев Домодедово
а на моб. тел можно положить?
0
03.05.2011
Ответить
Хамидулина Гузель Ильшатовна
Хамидулина Гузель Ильшатовна
Оскар, 16 лет 11 месяцевЛия, 11 лет 8 месяцев Нефтеюганск
Ну да)
0
03.05.2011
Ответить
Mikki-eni
Mikki-eni
Вероничка, 17 лет 8 месяцев Домодедово
напиши в личку номер
0
03.05.2011
Ответить
Настя
Настя
Анатолег, 16 лет 5 месяцевНаталя, 13 лет 2 месяца Москва
Ой, а можно я тоже на мобильник положу?
0
04.05.2011
Ответить
Хамидулина Гузель Ильшатовна
Хамидулина Гузель Ильшатовна
Оскар, 16 лет 11 месяцевЛия, 11 лет 8 месяцев Нефтеюганск
Конечно можно)
0
04.05.2011
Ответить
Настя
Настя
Анатолег, 16 лет 5 месяцевНаталя, 13 лет 2 месяца Москва
Кинешь мне номер в личку? ))
0
04.05.2011
Ответить
Юлиана Джус
Юлиана Джус
Снежа, 17 лет 3 месяцаГлеб, 8 лет 1 месяц Мытищи
УРА!!!! ты молодечик))))))
0
03.05.2011
Ответить
Хамидулина Гузель Ильшатовна
Хамидулина Гузель Ильшатовна
Оскар, 16 лет 11 месяцевЛия, 11 лет 8 месяцев Нефтеюганск
Спасибо Юль!
0
04.05.2011
Ответить
Отчёт за 3 месяца Ох уж этот сон(((

Похожие записи

Девочки огромное спасибо !!!!!!!!!!!!
Девочки, спасибо! Вы мне очень помогли!
Девочки....спасибо!
Спасибо!
Девочки, спасибо вам огромное!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!