Отчет по 30 -дневки (ДМ) я должна была написать 22 апреля, но как всегда лень меня погубила
Результатами довольна, ни смотря на то что я срывалась, были КД и ПМС соответственно. Самочувствие отличное, стала мотивашкой для мужа, он правда не худеет, а просто набирает мышцы. Стало классно радоваться достижениям друг друга
Наконец - то я пишу ВЕС!!! Безумно рада, да вообще, я визжала от счастья когда увидела цифры на весах!
Объёмы:
Было: Стало:
Ор - 31 30 (-1)
Огр - 100 96 (-4)
От - 84 76 (-8)
Об - 105 101,5 (-3,5)
Он - 63 60 (-3)
Ну и самое главное вес! Было 77.6, стало 71 !!! Минус 6.6!!!
Я не останавливаюсь, иду дальше. Пока остановилась на третьем уровни 30 - дневки, уж больно он мне понравился и на мой взгляд легче чем первые два. Скачала "плоский живот ...", но пока не могу найти время для занятий.
Удачи всем стройняшкам!!! Идем дальше!!!