Рекомендую

ХУДЕЮЩИМ! и всем кто хочет заниматься дома и у кого нет времени на спортзал, я еще до беременности занималась спортом, все упражнения смотрела из этого сайта. Там конечно не для новичков, сначала будет очень трудно, берегите себя. А спустя некоторое время тело будет привыкать, приспосабливаться и вы увидите разницу. Занятия все на английском языке, но все и так понятно. Вот www.bodyrock.tv