Девочки, у всех наверное есть лишний вес после родов? У меня вот 5 кг, но я кормлю грудью и слышала, что чрезмерные физические нагрузки или диеты могут привести к потере лактации. Я начала ходить по абонементу раз в неделю в бассейн, тренажерный зал, сауну в ЦСКА, м. Аэропорт. Надеюсь хотя бы сбросить кило 2-3. Как вы считаете это не вредно для лактации? И как вы боретесь с лишним весом? Какие успехи?
Волхов
и у меня 5 кг осталось (живот и бедра,и грудь))я зарядку делаю,пресс и присидания. А по весне бегаь хочу начать ... но не знаю,будет ли сила воли))
Муж поддерживает,говорит подожди - как ползать-бегать начнет малыш,сразу похудеешь еще больше)
0
07.02.2012
Ответить
Санкт-Петербург
ключевое слово "умеренные" нагрузки. уверена, что не вредно. тоже хожу в бассейн, и дома занимаюсь. Раз в неделю баня. Для лактации полезно спокойное и довольное состояние мамы, а какое спокойствие, если лишний жир...
0
07.02.2012
Ответить
Лондон
вес не показатель, фигура изменилась. я когда вышла из роддома, у меня уже был вес как перед беременностью, а живот был как на пятом месяце. сейчас вес так и держится, а живот не до конца.
0
07.02.2012
Ответить
Химки
у меня все лишние кило ушли, сейчас я в дородовом весе, но живот при этом все равно надо подтянуть, да и бока пока остались. пока никак не борюсь, но каждый день обещаю себе начать делать зарядку:)
0
07.02.2012
Ответить
Владимир
Вообще считается пока кормишь не похудеешь...у меня 8 лишних кг...оч хочу похудеть но никак
0
07.02.2012
Ответить
Кременчуг
с бассейном я думаю поаккуратней нужно быть, чтобы грудь не простудить!
0
07.02.2012
Ответить