Уважаемые девушки,собравшие волю в кулак и идущие к совершенному телу! Пожалуйста,подскажите,как лучше и правильней поступить в моем случае. Сделаю небольшой экскурс в мою историю похудения. С начала мая я придерживалась принципа питания Energy Diet. Его смысл очень схож с системой -60,а различие лишь в том,что ежедневно ужин заменяет стакан коктейля. Большой шаг к смене своего рациона уже сделан. И всё бы ничего, но сидеть на ней очень и очень дорогой, да и организм уже ни в какую не принимает эти коктейли. За первые 2месяца похудела на 3,5 кг,и вот вес встал :(((((( теперь подключила 20мин (а сегодня уже довела до 30мин) обруча,упражнения на нижний и верхний пресс. Однако теперь опасаюсь,что жир заменится на мышцы,а они как известно тяжелее,и тогда я точно не доберусь до своего идеального веса:( так ли это? что мне нужно поменять /сделать,чтоб столкнуть уже вес с мертвой точки?