9.30 - 10.15 - Подъем
10.00 - 10.30 - Завтрак (кашки разные + кусочек сливочного масла - гречка, 5 злаков, кукуруза, овсянка, сыр, чай или водичка)
11.30 - 13.00 - Прогулка
13.00 - 16.00 - Спим (перед сном выпиваем йогурт, компотики, печеньки)
15.30 - 16.00 - Обед (супчики + чайная ложка растительного масла - мясо, курица, кролик, печень, рыбка + овощи + зелень + масло + яйцо (через день) + макарошки, гречка, рис, горошек,), пока всё блендеруем
19.00 - 20.00 - ужин (сильно сказано конечно, может покушать что ем я в маленьких количествах, а так хлебушек или печеньки или фрукты)
21.00 - 21.30 - творожок
22.00 - купание
22.15 - 22.45 - отбой
примерно так
Мы сильно от Вас отличаемся????