Ну что, начинаем...
Я уже ни раз писала о том, как я корректирую собственное физическое и эмоциональное состояние. И сейчас решила, посвятить какое-то время написанию для вас что-то вроде «дневника участника» проекта Худеем дома Беларусь. 
Мне хочется, чтоб вы не просто знали информацию о том, что такой проект существует. Но и, с помощью моих записей, могли понять всю его ценность, полезность, удобство и эффективность для тех, кто действительно стремится к переменам.
Основополагающим фактом для меня (многодетной мамочки, находящейся с двумя детками в декретном отпуске и ограниченной в передвижениях) было то, что ВСЕ проходит онлайн. Не просто пичкание теорией, контроль потребляемой пищи, но и ТРЕНИРОВКИ с сертифицированным тренером. Это здорово!!! Огромным плюсом я считаю МОЩНЕЙШУЮ мотивационную поддержку. Я всю жизнь худею и мой собственный опыт, загнал меня в угол. Здесь, мне помогли выйти из этого самого угла и расправить крылья.
Безусловно, коррекция питания. Не просто коррекция - а привитие любви к потребляемой пище, открытие новых ощущений и вкусовых пристрастий, понимания, что и для чего мы делаем.
Ну и никуда без физических тренировок. Мария Стрельцова @fitnesonlainsmariei, действительно мастер своего дела. Не работает под копирку, все индивидуально. И это впечатляет и дает результаты.
Девочки, не мучайтесь в одиночку. 
Присоединяйтесь к проекту, и результат не замедлит к вам придти. Мы здесь: