Когда вы в последний раз гуляли в одиночестве? Нет, не потому, что вам не с кем провести время или нечем заняться, а вы просто выделили ВРЕМЯ для прогулки самим с собой. Что, и не помните такого, или вы и не задумывались о таком? 
А очень зря. Очень важно, какой бы насыщенной не была ваша жизнь, находить время ДЛЯ СЕБЯ. Ну и конечно, я сейчас не о банальном лежании на диване. 
Я о прогулке (в идеале на природе), где вы слышите собственное сердцебиение, чувствуете каждую свою клеточку и собственные мысли - это единственные ваши спутники. Только мысли не о работе, домашних делах или детях, а о чем-то другом, на что у вас постоянно не хватает времени. Пусть это не продолжительная прогулка, но это то время, когда вы черпаете вдохновение, обновление и силы на движение вперед. 
Если вы еще не гуляете, срочно находите для этого время, и вы сами будете поражены тем впечатлениям, которые вы получите.