Психология и похудение

ВОТ УЖ ЭТОТ МОЗГ

Девочки, я так долго «просто ела» и не видела в этом ничего кроме как обычную физическую потребность в еде, в моем случае чрезмерную потребность…

Хочу поделиться с вами очень интересными фактами. Узнавайте себя и сразу применяйте, чтоб не тратить годы на ненужные издевательства над собой.

Представьте большой продуктовый магазин и вдруг вы уловили запах свежеиспеченной сдобы, такой пронизывающий аромат, вы просто ощущаете текстуру каждой булочки… А вот эти чесночные… Просто нет шансов пройти мимо. И вы уже едите ее!

И это не физический голод. Это те продукты, которые просто застревают в наших головах (у каждого свой наборчик) и тянут с безумной силой, и сил нет сопротивляться.

Так вот, дело вовсе не в продуктах Булочки и тортики здесь ни при чем, и всякие добавки тоже. Нас манят те эмоции и ощущения, которые мы испытываем во время еды. Представляете, мозг уже давно запомнил коварный список продуктов, которые вызывают у нас определенные эмоции: страх, заботу, любовь, одиночество, поддержку и так далее.

Оказывается, с нами все НОРМАЛЬНО Просто когда не хватает настоящих эмоций, мозг начинает вытаскивать их из еды. Такого рода быстрое, доступное замещение. И с годами это уже превращается в механические действия получения удовольствия от жизни. Ведь мы с вами девочки созданы, чтоб получать удовольствие и избегать боли.

Девочки, вы поняли все коварство и безумие происходящего. Мы собственными ручками лишаем себя СЧАСТЬЯ, беспощадно заменяя его едой.

Срочно выясняем, чего там нам не хватает, чего мы боимся на самом деле и позволяем ЭМОЦИЯМ БЫТЬ в нашей жизни. Чувствуйте их, переживайте, проживайте каждую из них и не поддавайтесь на уловки мозга.

Не можете справиться сами, приходите к нам в проект «Худеем дома Беларусь». Любую программу можно изменить, жизнь удивительно прекрасна и без еды.

Делитесь в комментариях, что нашли у себя?.

P.S. Оказывается я больше всего боюсь одиночества.