Девочки привет! я лентяйка...начиталась тут,что все занимаются,стараются,сидят на диетах,а я набрала 10 кг,ребенку почти 3 месяца и мне так лень что то делать...не знаю почему,все жду что само уйдет))) дайте разгону,а?
Москва
даю пинок))) в первые полгода после родов сбросить вес относительно легко, потом будет тяжелее. Так что решайтесь. Но никто не говорит о голодных диетах (ообенно, если кормите грудью), но и жрать много и все подряд тоже не нужно. Попробуйте наворачивать круги с коляской, только быстрым шагом, а не прогулочным. Больше воды пейте. И все уйдет.
0
24.09.2012
Ответить
Усть-Каменогорск
спасибо Ната! завтра пойду обязательно,и не на ручках во дворе пол часика, а выпру коляску с четвертого этажа (тоже тренировка) и пройдемся с дочей подольше)) откажусь уже от сладкого,до Б не ела его вообще,а сейчас конфеты,печенья бесконечные((( все! надоело! хочу быть мамой всем на зависть)))
0
25.09.2012
Ответить
Ставрополь
я сбросила все гуляя с коляской! щас уже холодно и гуляю один раз, а так гуляла тром и вечером по часу-полтора и все время ходила! Ноги стройнее чем были до Б. Остался животик маленький ну и грудь с молоком (увеличилась на 1 размер). Осталось 2,5 кг лишних. Массаж заакончим и пойду в спорт зал на бодифлекс!
0
24.09.2012
Ответить
Владивосток
Прогулки с коляской сильно помогают. Я не гуляю во дворе, хожу в парк. До парка полчаса ходу, обратно полчаса и по парку круги
0
25.09.2012
Ответить
