Постбеременные формы)))...или как вернуть "добеременный" силуэт
Ну вот, от даты родов прошло 3 месяца и две недели...смотрим на себя в зеркало, желательно в профиль...пора бы уже стать поплоще...мой "любимый животик". Значит так, ежедневное взвешивание радует, после родов я потеряла 12 кило, словом, еще три - и я в первоначальной форме, которая была до беременности. Но изображение в зеркале не совсем показывает утерянные килограммы. Лактация налажена, молочка хватает, питание сбалансированное, не переедаю, стараюсь кушать только полезное, как кормящая мама. Уже месяц делаю зарядку, отжимание, приседания, упражнения для мышц ног, пресса и ягодиц. Ну, минут 15 в день стараюсь себе уделить. В журнале PREVENTION много интересных упражнений нашла. А животик то висит, кожи много, и так он меня бесит. Почти все джинсы, капри, шорты с заниженной талией, а как их носить, когда "спасательный круг" не снимается...Девочки, поделитесь методом возвращения в форму