Народные средства для иммунитета

Я уверена, что каждый из нас хотел бы справляться с различными болезнями без применения лекарств.  Во-первых, лекарства имеют множество побочных явлений, зачастую наносят большой вред организму.  Во-вторых, стоимость лекарств бьет по карману, ведь если один член семьи заболевает, то велика вероятность болезни и остальных членов семьи.

Я не очень разбираюсь в медицине, но понимаю, что дело в том, как работает защитная система нашего организма – иммунитет. К сожалению, до сих пор в наших поликлиниках – что взрослой, что детской, иммунолога днём с огнём не отыскать. Насколько мне известно, у нас в САО работает один специалист примерно на 5-7 поликлиник.

Приходится верить в народные средства для иммунитета. Что ни говори, а здоровье людей, пользующихся для укрепления иммунитета рецептами природы, зачастую достаточно крепкое. Хотя в вопросах здоровья нельзя ориентироваться на краткосрочный период. Впрочем, механизм  развития болезней до сих пор точно не определён. Я, к примеру, считаю, что болезни развиваются из-за неправильных убеждений или образа жизни человека.

Итак, что я использую для повышения иммунитета. Регулярный спорт, стремление к отсутствию лишнего веса, ежедневные прогулки не менее 30 минут быстрым шагом. Контрастный душ (только на ноги выдерживаю, правда).  Пью курсами рыбий жир, периодически настойку эхинацеи, грецкие орехи с медом.  Несколько раз мне гинеколог назначал Изопринозин курсами. А что еще можно использовать в качестве поддерживающего средства для иммунитета? Слышала много хорошего про имбирь, сельдерей.