Подскажите гимнастику для нас
Кто нибудь занимается гимнастикой? подскажите какие упражнения можно делать. У меня спина иногда с поясницей вообще отваливается, да и вообще хотелось бы себя в форме держать.
Мама двоих (15 лет, 11 лет)
Астрахань
Ольга, у меня такая же проблема с ногами и поясницей
Подруга посоветовала скачать видео с интернета, оказывается видео с гимнастикой для беременных куча))) Так что качай какую хошь))))) 
Подруга посоветовала скачать видео с интернета, оказывается видео с гимнастикой для беременных куча))) Так что качай какую хошь)))))
0
04.09.2010
Ответить
Мама двоих (15 лет, 7 лет)
Санкт-Петербург
аналогично. но я просто делаю зарядку, да и потягушки в течении дня. а вот гимнастик по баюваюсь, тебе ж ни кто не подскажет если что не правельно. а так и навредить можно
0
04.09.2010
Ответить
да немного страшновато сделать что то не так, но буду слушать свое тело и ребетенка)))
0
05.09.2010
Ответить