@hizar-o (Hizar) — дневник на Babyblog.ru

Hizar

39 лет Уфа, Россия

На сайте с 10.04.2011, последнее посещение — 2 года назад

Добавить заметку

записи

друзей

подписчик

Год

2012

2013

Месяц

Январь

Выбрать все Редактировать

Наконец-то закончились выходные) Большое количество выходных в подряд, сильно выбивает меня из колеи. Запишу-ка себе сюда, чтобы не забывать: Билль о правах человека Каждый человек имеет право: • иногда ставить себя на первое место; • просить о помощи и эмоциональной поддержке; • протестовать против несправедливого обращения или критики; • на свое собственное мнение и убеждение; • совершать ошибки, пока не найдет правильный путь; • предоставлять людям возможность самостоятельно решать свои проблемы; • говорить "спасибо, нет", "извините, нет"; • не обращать внимания на советы окружающих и следовать своим убеждениям; • побыть одному, даже если другим хочется вашего общества; • на собственные чувства, независимо от того, понимают ли их окружающие; • менять свои решения или избрать иной образ действий; • добиваться перемены договоренности, которая его не устраивает. Человек никогда не обязан: • быть безупречным на 100 процентов; • следовать за толпой; • любить людей, приносящих ему вред; • делать приятное неприятным людям; • извиняться за то, что он был самим собой; • выбиваться из сил ради других; • чувствовать себя виноватым за свои желания; • мириться с неприятной ситуацией; • жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было; • сохранять отношения, ставшие оскорбительными; • делать больше, чем ему позволяет время; • делать что-то, что он на самом деле не может делать; • выполнять неразумные требования; • отдавать что-то, то он на самом деле не хочет отдавать; • нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения; • отказываться от своего "я" ради кого бы то или чего бы то ни было. Помните, заявляя о своих личных правах, что они есть и у всех остальных людей. Умейте уважать личные права других так же, как Вы хотите, чтобы уважали Ваши. Что делать, чтобы не заболеть • Ложится спать в 22 часа или раньше, задернув шторы и убрав любой свет (в том числе мигающие электронные часы). Если плохо спится, поменяйте постельные принадлежности, купить удобные подушки, наматрасник, набитый овечьей шерстью (чудесная вещь!), подушку-бумеранг… Здоровый сон и хороший отдых – полдела. • Пить много воды. Напитки, тем более чай и кофе – не в счет. • Сухость воздуха снижает защитные свойства слизистых оболочек. Зимой сухость воздуха усиливает центральное отопление. Пользоваться увлажнителем. • Мыть руки часто, менять полотенца и постельное белье не реже 1 раза в неделю. • Ежедневно утром и вечером промывать нос • Следить за питанием. • Есть больше фруктов. • Одеваться разумно, чтобы не замерзать. • Принимать витамины и БАДы • Записаться в бассейн!

Медвежонок

9 лет 9 месяцев

Плюшечка

6 лет 7 месяцев

Удалить 0 записей?