похудение

Я придерживаюсь гречневой диеты+ занятия в спортзале на все группы мышц и плавание. Для увеличения выносливости пью Кветрель бриз. Он содержит L- цитруллина малат. Придает энергию клеткам, хотя не содержит сахара, повышает толерантность к физическим нагрузкам. Выводит молочную кислоту из мышц (из-за нее боли в мышцах). По 0,5 мл вкусного раствора вишневого вкуса на 1 кг веса за час до тренировки
06.07.2021
Я за три недели скинула 4 кг и считаю это хорошо. Отказалась ль хлеба, сладкого, макарон, картошки. Ну и порцию поменьше
24.08.2019
Мне кажется, это самое обидное - распланировать себе лук и в последний момент понять, что в платье не получается влезть. У меня уже был горький опыт подобный, поэтому теперь примерно за неделю до мероприятия стараюсь мерить одежду, в которой собираюсь идти. Даже если что-то не так, то я прикольную штуку нашла - турбослим экспресс. Там в составе одни травы, но детокс устраивают полный: минус 3-4 см в талии 100%
24.06.2019
Привет всем!! Я похудела в чате, в вайбере на пп. За месяц ушли 5 кг, 8 см в талии, по 5 в груди и бедрах!! До этого не могла себя в руки взять 3 года после родов. А тут народу много, поддержка, рецепты пп, тренировки скидывают. Главное бесплатно всё. Марафоны регулярно проводят. Я в восторге!!! Продолдаю худеть, пока что стабильно уходит по 1 кг в неделю. Кому нужна поддержка в этом деле, пишите в ватсап/вайбер на номер+77059623805, там добавят, это номер админа😉
20.06.2019
На самом деле быстро - это совсем неэффективно. Так же быстро придут ваши кг обратно, ещё и пару лишних с собой прихватят Худеть нужно правильно, соблюдать правильное питание и желательно ходить в тренажерный зал либо заниматься дома (без этого можно так и не похудеть)
14.06.2019
к сожалению нет возможности посещать зал
14.06.2019
Есть куча домашних упражнений. Главное не забрасывать
14.06.2019
Здравствуйте, хотите в чат стройняшек вас добавим, будете худеть там. Там много информации по пп, тренировкам зал/дом, девочки советами помогают... У меня там только начало нормально худеться)) +77059623805 пишите, вас добавят если хотите, не понравится удалитесь... 😉
24.07.2019
Здравствуй, вот прошел почти месяц с написания предыдущего сообщения. За это время был др у меня, у сына и моего отца с разницей в 7-10 дней. Были застолья, шашлыки, и много нарушений ПП. Вес не вернулся, небольшая прибавка правдо есть 200-300гр и все. А из упражнений только зарядка и вакуу, ну и с ребенком гуляю. Вы правильно говорите про быструю потерю веса, я думаю в первый месяц ушли все отеки просто, потому что воду научилась пить правильно, а сейчас у меня вес уходит значительно медленнее, но зато стабильно, грамм по 500 в неделю, видимо теперь жир стал уходить. Мне с чатом повезло, своей силы воли нет, а в чате и поддержка и советы и рецептов много, думаю я на правильном пути.
24.07.2019
Класс, поздравляю, вы на правильном пути!
24.07.2019
Спасибо)))
24.07.2019
Работа