Лишний вес

Была у эндокринолога. Меня беспокоила моя щитовидка. Сделала УЗИ перед посещением врача, в левой доле появился узелок. Внутри беспокойство. Врач успокоила, у меня классический СПКЯ, а в плане железы беспокоится не стоит, только наблюдать по УЗИ. И худеть. Мне это каждый врач говорит. Весы показывают 86. Это всё любовь к сладкому и выпечке. С детства кормили пирогами. Не было праздника или просто " в гости", что бы на столе не было блюда с выпечкой. Поэтому сейчас, очень негативно настроена, когда детей раскармливают. Пищевые привычки закладываются с детства.