Наткнулась на совершенно потрясающий блог о недиетическом подходе к похудению. Из предыстории: Уже почти год как я занимаюсь своей фигурой, придерживаюсь принципов правильного питания, физ. нагрузок, и из всех диет выбрала систему Миримановой. Да, у меня есть успехи и значительные, меня покинули целых 18 кг, однако процесс идет все трудней и последние 2 мес вес встал. Все мои разумные усилия не помогают сдвинуться дальше, а быть голодной я не люблю и не могу, и срываюсь из-за этого. Надо искать какие-то другие методы, т.к. более жесткие диеты я не выношу, а еда 5-6 раз в день просто убийственна, особенно если считать калории. С калориями тоже сложно: мой коридор 1700-2200 ккал, а снижение веса происходит только при 1200-1400, что-то научный подход на мне не срабатывает. Ну да ладно, речь не о обо мне, а об этом замечательном блоге : http://svetlyachok.livejournal.com/609414.html#cutid1 заставляет очень задуматься о себе, своих взаимоотношениях с едой и дает возможность работать с этим самостоятельно, теперь бы еще практическую часть освоить)))))
