Девчоночки,сколько в день вы гуляете на сведем воздухе？Никак себя заставить не могу...За 3 месяца ра

Если все хорошо, нужно не меньше 2 часов в день...

Но я тоже тюлень)))

я тоже в беременность мало гуляла, теперь жалею. ребенок родился с гипоксией (нехватка кислорода)- с рождения до 4 месяцев принимал лекарства- потом диагноз гипоксия сняли, этому конечно способствовали еще некоторые факторы, но заставляйте себя обязательно

а вам нельзя так лежать, только если вам не показан постельный режим. двигаться надо, кислородом кровь обогащать

Найдите в районе себе подругу в положении мотивация гулять, обсуждать предстоящее материнство . У нас соседи никогда не гуляли с ребёнком вечером осень-зима, теперь гуляют вытаскиваем .)))

У меня нет четкого расписания сколько часов в день гулять. Бывает по несколько дней из дома не выхожу, а бывает с утра до вечера ношусь где-то. По настроению в общем.

Потому и лежите как тюлень, кислорода не хватает.

Часами катала коляску почти в любую погоду.

С собаками утром полтора часа и вечером также

могу неделями дома лежать))