Тюмень
Девочки, расскажите пожалуйста кто и как восстанавливается или восстанавливался после КС? Прошло 6 месяцев, живот в ужасном состоянии, весит как желе, в растяжках глубоких.
+ волосы выпадают да и настроение бывает говно честно говоря
Смотришь в зеркало и страшно становится.
На диастаз не проверялась. Спортзал не предлагать))
Просто интересно ваши методы)
Любите себя в зеркало как прежде или ещё больше)))💃❤️
Москва
Тюмень
Краснодар
Краснодар
Москва
Спустя 10 дней, как шов зажил, начала делать его массаж по бепантену, потом, спустя еще 2 недели наклеила спец пластырь для того, чтобы шов убрать. Для кожи живота специальный крем подтягивающий и пока самомассаж, тк еще лохии идут. Дальше по плану бассейн и аппаратные массажи и потом зал уже.
Волосы, кожа и прочее это прежде всего про дефициты, я в роды входила после капельниц, восполнив все, так как врач заранее предупреждала об этом, поэтому таких проблем нет. Чудесного восстановления не бывает, и если вас не устраивает, то надо подключать хотя бы массажи и косметолога)
Тюмень
Красноярск
Волосы в беременность растут и становятся лучше у многих, а потом неважно кесарево или ер, ив или гв, они выпадают. Животом самое время заняться. Погуглите видео с фитнессом новое измерение. Там три комплекса от десяти до сорока минут для молодых мам. Поможет убрать живот. И в отличии от фит стар бесплатно. Про спортзал не предлагать читала, но думаю что это из-за нехватки времени, а десять двадцать минут в домашних условиях найти проще
Вологда
3 и 4 месяц после КС было полное уныние, почти не выходила из квартиры, только ухаживала за ребенком. Спустя месяц после капельницы феринжекта появился густой ершик новых волос и настроение что-то делать. Организм любит, когда за ним ухаживают)
Удивительно, но на приеме в 4 месяца после КС гинеколог ничего не сказала про диастаз, хотя мои жалобы были на большой живот. Сказали, что по УЗИ матка уменьшилась и предложили сесть на диету
Тюмень
Санкт-Петербург
Спортзал не предлагаю, но без спорта и питания чудес не будет. Я дома занималась, ребёнка с собой на коврик и погнали, хотя бы полчаса, но регулярно. Диастаз тоже надо поверить, это просто делается дома самостоятельно. После кс, конечно, сложнее. После ер я через 3 недели была как не рожала, только мышцы ушли. Волосы всегда после родов выпадают, это не страшно, потом отрастут обратно.
Тюмень
Владивосток
После кесарева валик так и остаётся. У меня спустя год фартуком висит. А волосы вырастут чуть позже.
Мне не нравилось - я пошла и сделала абдоминопластику ) и наконец-то стала носить раздельные купальники, а талия стала еще уже чем до, сшили диастаз. Как сейчас себя поведет живот - не знаю ) но если что я готова снова это пройти ) сестра тоже мечтает убрать валик от кесарева, она худенькая , но он никуда не ушел за 6 лет .