Иркутск
Девчата , кто как восстанавливается после кс ?
У меня прошло уже 10 месяцев , вес стоит , живот висит (
Рубец день через день массажирую , старюсь делать упражнения
Купила степпер и все бестолку (
Расскажите как у вас обстоят дела, хоть порадоваться )
Москва
Клеила тейпы с первого дня как приехала домой из роддома (по совету акушерки). Уж не знаю в них дело или в чем , но питаюсь я как придется, первые 1,5 года в основном сладкое) но отвратный висячий живот ушел. Остался только жирненький. Если нужно поищу ссылку на них. Ну лишним точно не будет
Москва
Москва
Брала такие . Там разные по ширине, но надо чтобы кто то помогал а вы в этот момент лежали. Сначала не угадала взяла тонкие, ну или мне показались тонкими. По 4 полоски по две с каждой стороны. Потом взяла потолще, по два клеила. Носила по два три дня пока края отклеиваться не начинали, с ними же мылась. Чесаться будет будь здоров. Но мне кажется они помогли. Вот щас хочу еще раз повторить. Клеить до полугода, ну или пока не устроит результат.
Ничего не делала по-сути, после носила бандаж, ну как и все наверное, потом ситуативно надевала, когда таскала/качала ребенка и на прогулки. Гуляла каждый день со здоровой коляской по 1,5 часа ножками-ножками, да в горку ( местность у нас такая 😁), а не сидела на лавочке у подъезда с коляской. И весь вес и живот как ветром сдуло😄
Никак, я просто толстая и ленивая 😺
Ну, висит и висит живот🤣 ну, стоит и стоит вес😁
Екатеринбург
Поделитесь, какие упражнения делаете? У меня месяц после кс прошёл, хочу вернуть нагрузки какие-нибудь мало-мальские, но не уверена, что уже можно
Иркутск
Минск
На гв само все рассосалось. Ничего не делала специально: ни массажировала, ни занималась. Но сейчас я опять поднабрала, потому что гв почти завершила и параллельно начала есть много вкусностей. Но это уже с родами не связано и другая история
Одинцово
На голодовке с февраля, сбросила с 74 до 60 кг. Уже не помню как ела раньше. Живот есть, но не как у многих типа фартука- в меня обычный беременный круглый живот. Но тоже см 20 ушло от него за год. Сейчас лишних 5 осталось если в сравнении с талией брать
Иркутск
Если объедаться овощами и белком - это одно )) а если чипсики - мак - фастфуд и конфетки - это другое дело и степпер там не помощник
Питание так себе, 50/50.
По весу ушло немного, кг 3, очень тяжело худеть.