день 7-ой

а вот завтрак пропускать низя не в коем случае -  потму как весь секрет похудания -  это в сжигании жира -  то етсь в обмене веществ -  и чем меньше и реже ты ешь -  тем больше начинает замедляться обмен веществ -  то етсь организм начинает запасать и экономить -  замедлять -  поэтому нужно его  (ОВ) -  разгонять -  то есть бросать в топку что-нить -  естественно диетическое . ты всё ночь не ешь + на завтра кмаксимально всё сгорает -  то есть завтраком ты ОБЯЗАНА И ДОЛЖНА разогнать обмен веществ, котрый спал ночью!!!!! более того  -  если ты даже съешь что-нить недеетическое -  это всё равно сожжётся -  вот такие магические свойства у завтрака!!!!  так вот  -  самое большое преступление и неправильность  -  с точки зрения ЛЮБЫХ ДИЕТ  - это пропускать завтрак!!!!!!!!!!!!!!!!!