Ну вот практически за неделю ушло 3 кг, результат еще какой!!! Теперь бы продолжать в том же духе..
Что мы имеем? На завтрак вареные яйца 1-2 штуки + цитрус, на обед стараюсь брать рецептики по системе -60, ужин пропускаем.. Никакого сладкого, мучного и майонеза, никакой картошки и макарон, полсе 16.00 только чай.
Не есть вредности то не так сложно, сложно было в выходные смотреть как муж на ЗАВТРАК уплетает пельмени, закусывая салатом из консерв, яиц, лука и майонеза, ест конфеты горстями и плюшки)))
НО я выбрала себе цель и я не остановлюсь, пока не достигну намеченного результата, а там ограничу только прием пищи после 18.00, чтоб держаться в форме. Такая уж судьба, раз есть предрасположенность к полноте, то надо держаться. Наесть киллы легко, сбросить уже гораздо сложнее.
Сегодня не ем совсем, разгружаюсь. Только зеленый чай. Кстати, я победила в себе привычку пить чай с сахаром, считаю это тоже маленькой победой)))
Жаль фотки не сделала ДО, чтоб потом можно было сравнить с ПОСЛЕ и повесить себе на холодильник, как напоминание
