Решила браться за себя и к новому году немного подскинуть, а там как дело пойдет))
на сегодняшний день рацион такой
- завтрак - яйцо вареное, мандарин, яблоко, кофе
- обед - половинка вареной куриной грудки без соли
- ужин - ничего)))))
Минимум сахара, никакого мучного и майонеза
Питаюсь теперь исключительно до 16.00
Плюс упражнения конечно (чтоб если сильно похудею гыгы кожа не обвисла)
Не сказать, что прям тяжело, но не привычно
Но результат за 2 дня минус 2 кг
